La clave está en entender la evolución de tu organismo con el paso de los años y así disfrutar al máximo cada una de tus etapas de una manera saludable.
30s
"Todos los cambios hormonales en este punto pueden ocasionar problemas en las encías o producir acné. Sin embargo consigue equilibrarlos a través de un buen estilo de vida y hábitos saludables"
Corazón
Nunca es demasiado temprano para cuidarte y esta década es el momento perfecto para prestar atención a cuestiones que en tus veinte creías un poco insignificantes; las precauciones que tomes en esta etapa determinarán en gran parte la manera en la que se presentarán los cambios el resto de tu vida. Dentro de las recomendaciones principales se encuentra el buscar una alimentación más balanceada, en la que incluyas productos naturales y reduzcas las cantidades de sal, azúcar y harinas. Otra opción para disminuir el riesgo de ataques cardiacos es evitar episodios de estrés, practicando actividades relajantes.
Huesos y cuerpo
This story is from the Marzo 2018 edition of Familia Saludable.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Marzo 2018 edition of Familia Saludable.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
Que nada te detenga
Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.
Empezar De Nuevo
Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.
Biomagnetismo
Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.
El miedo a tu favor
Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.
El poder de tu historia
Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.
Equilíbrate – Somatización
¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.
Prepárate Para… Presentar Un Proyecto
Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.
Comida para dormir (o no dormir)
Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).
¿Cuál es el estilo de tu casa?
Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.
