¿Qué pasa en tu cuerpo cuando reduces el azúcar?

¿Qué Pasa En Tu Cuerpo Cuando Reduces El Azúcar? 

- Por Alejandra Castillo

De acuerdo con la doctora Norma Soffer, experta en trastornos de la alimentación, al reducir tu ingesta de azúcar “el cuerpo está menos ocupado digiriendo la glusosa y más ocupado en los estímulos externos que la vida nos ofrece”, por lo que se producen cambios positivos en tu organismo. Por ello es vital que controles las cantidades y conozcas los porcentajes, así como el tipo de ingredientes que contiene lo que consumes diario.

Reduce la presión arterial

Es una de las causas de la hipertensión, por lo que tus niveles se verán equilibrados cuando comiences a ser consiente de tu dieta. Además, esto te ayuda a prevenir la presencia de infartos.

Disminuye el colesterol

Consumirla en exceso suele aumentar el colesterol malo LDL y disminuir los el bueno HDL, así que al buscar otras alternativas saludables en tu dieta, reduces los riegos de enfermedades cardiovasculares.