“Propensión a juzgar las cosas en su aspecto más favorable”. Esa es la definición de optimismo del Diccionario de la Lengua Española. Positividad, por otro lado, es la práctica de esa actitud mientras vas por la vida. ¿Tu reacción ante éstos es la de Elle Woods o sientes la necesidad de voltear los ojos con desprecio? Si se trata de la segunda, no estás sola en tu actitud escéptica. Sin embargo, esos personajes del “vaso medio lleno” –los Hufflepuffque no se quejarían– podrían tener razón.
Un estudio publicado a principios de este año, encontró que las personas optimistas son más propensas a vivir más que las más pesimistas. La diferencia puede ser de hasta 15%. Esto aunado a una investigación del British Medical Journal que encontró que los optimistas son más proclives a tener una mejor salud cardiovascular, lo cual podría explicarse por una correlación entre sentirse positivo y cuidar la salud. En cuanto al impacto de tener una perspectiva positiva en tu salud mental, quizá no sea sorpresa que se encontró que los optimistas tienen un menor riesgo de depresión, mientras que el pesimismo te hace más vulnerable a este padecimiento.
EL LADO POSITIVO
Bu hikaye Women's Health en Español dergisinin Enero - 2020 sayısından alınmıştır.
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