CÓMO FORTALECER TUS DEFENSAS EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS
Muy Interesante España|Junio 2020
Por culpa de la pandemia de la COVID-19, en estos tiempos resulta más importante que nunca tener a punto las defensas. Por suerte para ti, ahora existen modos de conservar el sistema inmune sano y en forma, e incluso de rejuvenecerlo hasta muy por debajo de la edad que indica tu carné de identidad.
CÓMO FORTALECER TUS DEFENSAS EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS

Lávate las manos religiosamente durante veinte segundos, estornuda en el codo, evita tocarte la cara, mantente a un metro o más de distancia de todas las demás personas y, como último recurso, ponte en cuarentena durante varias semanas con tus raciones para situaciones de emergencia como única compañía. Si deseas evitar contraer el nuevo coronavirus que se ha extendido por el planeta, todo eso es una buena idea, sí; pero, en última instancia, una de las barreras más importantes que se interponen entre tú y un ataque mortal del SARS-CoV-2 es tu sistema inmunológico.

Sabemos que el sistema de defensa se debilita a medida que envejecemos, lo cual es una razón clave de que las personas mayores de setenta años sean población de riesgo frente a la infección. Pero lo que está quedando claro es que, cuando se trata de la salud inmunológica, la edad es solo un número. Hay quienes poseen un sistema inmunitario que es significativamente más viejo o más joven que ellos. “Algunas personas de sesenta años tienen el sistema inmunológico de una persona de cuarenta; el de otras con la misma edad se parece más al de una de ochenta años”, dice Shai Shen-Orr, inmunólogo del Technion, el Instituto Tecnológico de Israel. La buena noticia es que hay algunas formas sencillas de hacer retroceder el reloj inmunológico. Porque, incluso después de que la amenaza de este virus haya pasado, tarde o temprano aparecerá otro, y ninguno de nosotros se está volviendo más joven.

This story is from the Junio 2020 edition of Muy Interesante España.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the Junio 2020 edition of Muy Interesante España.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM MUY INTERESANTE ESPAÑAView All
PRIMERO COMO TRAGEDIA, DESPUÉS COMO FARSA Y, POR ULTIMO, COMO MEME
Muy Interesante España

PRIMERO COMO TRAGEDIA, DESPUÉS COMO FARSA Y, POR ULTIMO, COMO MEME

ESE OBJETO DE LA RED QUE SE TRANSMITE COMO UN VIRUS NO SIEMPRE ES MERAMENTE HUMORÍSTICO. CONVENDRÍA ESTAR VACUNADOS CONTRA SUS EFECTOS.

time-read
5 mins  |
Septiembre 2024
¿CÓMO RECONOCE ÚN MÉDICO QUE SE ESTÁ MURIENDO UN PACIENTE?
Muy Interesante España

¿CÓMO RECONOCE ÚN MÉDICO QUE SE ESTÁ MURIENDO UN PACIENTE?

SON VARIOS LOS CRITERIOS QUE INDICAN A UN MÉDICO CUÁNDO UN ENFERMO VIVE SUS ÚLTIMOS MOMENTOS PARA PODER DARLE EL MAYOR BIENESTAR Y ALIVIO.

time-read
5 mins  |
Septiembre 2024
LA TRAMPA DE LA NEUTRALIDAD
Muy Interesante España

LA TRAMPA DE LA NEUTRALIDAD

APARENTAR SER NEUTRAL EN EMISIONES DE CARBONO TIENE UN PRECIO Y SON LOS BONOS, QUE NO SOLO NO HAN CORREGIDO O CONTENIDO LAS EMISIONES, SINO QUE HAN DADO VÍA LIBRE PARA CONTAMINAR A LAS GRANDES EMPRESAS.

time-read
2 mins  |
Septiembre 2024
¡MÁLAGA SE LLENA DE CIENCIA!
Muy Interesante España

¡MÁLAGA SE LLENA DE CIENCIA!

LA CITA CON MUY SCIENCE FEST· MÁLAGA SERÁ EL.19 DE OCTUBRE EN EL AUDITORIO EDGAR NEVILLE.

time-read
1 min  |
Septiembre 2024
El origen de los Corsarios ingleses
Muy Interesante España

El origen de los Corsarios ingleses

AI servicio del poder, los corsarios fueron el azote de los navíos españoles. Protegidos y alentados por la Corona, su misión era desprestigiar y debilitar al Imperio español y robarle todas las riquezas que venían allende los mares.

time-read
10+ mins  |
Septiembre 2024
Las especias
Muy Interesante España

Las especias

La caída de Constantinopla en manos de los turcos en 1453 estranguló el paso hacia las Indias Orientales, meta de muchos mercaderes que habían conseguido enriquecerse con el comercio de las especias. Estos ingredientes cambiaron la forma de alimentarse de las élites distinguidas que los podían costear y que fomentaron que el sencillo gesto de se convirtiera en una ciencia culinaria.

time-read
8 mins  |
Septiembre 2024
LOS DESAFÍOS DE LA ROBÓTICA
Muy Interesante España

LOS DESAFÍOS DE LA ROBÓTICA

Los robots se han hecho un hueco en nuestras vidas. No tienen forma humana, pero nos ayudan en casa, hacen más competitivas las empresas y revolucionan los diagnósticos y las cirugías. En el otro lado de la balanza, ¿son solo para algunos bolsillos? ¿Cuál es su impacto en el empleo y la privacidad?

time-read
8 mins  |
Septiembre 2024
CHIS MO SOS por naturaleza
Muy Interesante España

CHIS MO SOS por naturaleza

Ya decía nuestro Premio Nobel Santiago Ramón y Cajal que «el hombre es un ser social cuya inteligencia exige, para excitarse, el rumor de la colmena». Efectivamente, estudios recientes sugieren que, a pesar de sus connotaciones negativas, el chismorreo es un acto necesario para el ser humano. El cotilleo, con sus poderosos efectos, nos es inherente al ser humano. Los expertos siguen analizando sus características evolutivas y neurológicas.

time-read
10 mins  |
Septiembre 2024
Ana Crespo Solana
Muy Interesante España

Ana Crespo Solana

Un galeón hundido en la ría de Ribadeo se ha convertido en un testimonio excepcional para conocer la vida a bordo en una embarcación del siglo XVI. Una de las directoras del equipo científico que lo estudia nos habla de este extraordinario hallazgo.

time-read
10+ mins  |
Septiembre 2024
PRIMATES DEL EOCENO EN LA PENÍNSULA IBÉRICA
Muy Interesante España

PRIMATES DEL EOCENO EN LA PENÍNSULA IBÉRICA

El Eoceno (entre 56 y 34 millones de años) es una época que registra la aparición de muchos grupos de mamíferos modernos, entre ellos los Euprimates (o primates de aspecto moderno). En esa época, las temperaturas fueron muy elevadas y la Península estaba cubierta de bosques subtropicales, que constituían un hábitat adecuado para estos primeros primates. En España tenemos un registro relativamente bueno (sobre todo en el Pirineo), que consiste principalmente en piezas dentarias (que son los elementos que usamos para la determinación de estos animales). Nada que ver con primates como los que conocemos hoy en día.

time-read
7 mins  |
Septiembre 2024