EL PASADO JUNIO, el equipo de Runner’s World me invitó a participar en el reto “Corre tu Primera Gran Carrera”. Yo ya era corredora y tenía ganas de hacer un 21K, y gracias a su confianza y a un grupo de expertos cumplí mi sueño.
“GRACIAS A ESTE RETO LOGRÉ PERDER CASI 11 KILOS EN DOS MESES, ME SIENTO COMPROMETIDA Y ENFOCADA PARA MI SIGUIENTE DESAFÍO”.
Cuando recibí la llamada de Yacko para unirme a este desafío, me encontraba en un momento difícil en mi vida, con sobrepeso y deprimida. Ya había participado en la revista en un artículo de madres corredoras. Pensé que eso sería lo único “importante” que haría como deportista pero, ¡cuál sería mi sorpresa! ¡Me dieron la oportunidad de conquistar mi primer 21K! Y creo que lo hice en un buen tiempo, 2:30 horas. Me siento muy contenta por haber vivido este proceso lleno de altibajos, estaba pasando por una fuerte depresión cuando comencé el proceso, pero gracias al apoyo que recibí del coach Frank Martínez, de la nutrióloga Azucena Urbina y del psicólogo del deporte, Mateo Martínez, quienes me ayudaron a ser mucho mejor y a empoderarme, concreté mi objetivo.
This story is from the Septiembre 2019 edition of Runner's World México.
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Por qué es tan empoderador correr sin camiseta
La comodidad es una bataLLa diaria para los corredores de talla extra.
La carrera de las arenas
Una nueva aventura que contar. En Perú, en las dunas del desierto de Ica. Mi regreso al Half Marathon des Sables me traía vivencias imborrables, y esta vez hemos tenido hasta un temblor de tierra.
¿Demasiada vitamina D es mala para tus huesos?
A estas alturas sabemos que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y sanos y así poder correr al máximo.
#QuédatEnCasa
SABEMOS QUE QUISIERAS estar allá afuera, entrenando como lo haces siempre, sintiendo el viento en tu cara y oyendo el sonido de tus pies golpeando el asfalto o algún sendero de montaña. Sí, es duro estar encerrado y, con toda seguridad, aquello para lo que te has estado preparando tendrá que posponerse. No le restamos valor a tu molestia, pero queremos decirte que esta situación que nos afecta a todos es también una oportunidad para replantearnos las cosas, y no sólo lo decimos nosotros, sino el mismísimo Kilian Jornet.
EL CAMINO A ZANCADAS
Cada vez son más los runners que se animan a hacer el mítico Camino de Santiago en España corriendo. Así lo vivieron tres de ellos.
Tres picos
EN UN DÍA NORMAL, LA MAYORÍA DE NOSOTROS DEDICAMOS SIETE HORAS A DORMIR, DOS A TRASLADARNOS, OCHO A TRABAJAR Y UNA A COMER, ADEMÁS DEL TIEMPO DESTINADO A TAREAS DEL HOGAR O SIMPLEMENTE VER EL CELULAR. ESO NOS DE JA CON MUY POCOS MINUTOS PARA SALIR A SUMAR KILÓME TROS –AUN MENOS SI LO HACEMOS EN UN GIMNASIO, CONSIDERANDO LO QUE TARDAMOS EN LLEGAR AHÍ. SI DURANTE 24 HORAS PUSIÉRAMOS DE LADO NUESTRAS RUTINAS URBANAS Y AJETREADAS, ¿QUÉ PODRÍAMOS LOGRAR? E S A ES LA PREGUNTA QUE SE PLANTEARON M ARCOS FERRO, ALEX ROUDAYNA, MEJOR CONOCIDA COMO “CHIKORITA”, Y RED BULL. LA RESPUESTA ES ESTE SORPRENDENTE PROYECTO.
Rompe barreras tal como Eliud Kipchoge
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Cómo Garmin está trabajando para mejorar la seguridad de las corredoras
“Odio ser dramática, pero ofrece unos cuantos segundos extra para ser atendida, salvada o apoyada”.
Encuentra el maratón perfecto
Inscribirse a un maratón es uno de los compromisos más grandes que puede hacer un corredor.
Correr es mejor cuando exploras más senderos
Después de pasar horas en la oscuridad durante la última parte de Leadville Trail 100 el año pasado, Magdalena Boulet comenzó a ver algunas luces cuando se acercaba al final.
