21.097 kilómetros... ¿Será la distancia perfecta? No es casualidad que es en la que más ha crecido el número de participantes. Un gran reto accesible para todos. Una motivación fácil de compartir. ¿Te atreves? En este artículo te damos las claves para dominar (y disfrutar) tu primer medio maratón.
No hace mucho comenzaste a correr y apenas podías trotar cinco minutos sin ahogarte. Varias señales te empujaban a pensar que esto no era lo tuyo. Si no comprendías antes por qué algunos de tus amigos hablaban maravillas del running (era algo que enganchaba, decían), de repente la incomprensión era absoluta. ¿Cómo podía ser que con tan poco tiempo de práctica pudieras sentirte tan mal? ¿Endorfinas? Eso ha de ser un cuento chino. Pero tuviste fe, paciencia y le diste una oportunidad. El primer mes fue clave para superar todas esas barreras, devolverle al cuerpo sensaciones olvidadas y reactivar algunos instintos primarios que permanecían aletargados.
Clic. Todo empezó a encajar. De repente fluías, avanzabas y mejorabas un poquito cada semana, gozabas de las zancadas, hablabas mientras corrías y hasta subías el ritmo. Sin haber ido a clase, comenzabas a hablar y entender un lenguaje que antes no comprendías, podías comentar sensaciones y compartir momentos vividos en décadas distintas con una semejanza milimétrica.
This story is from the Abril 2018 - 121 edition of Runner's World México.
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