LOS TAMPONES ESTÁN diseñados para realizar actividades físicas diarias sin riesgo ni peligro de sufrir accidentes durante tus días de sangrado.
La colocación del tampón es vaginal, mide aproximadamente 7 cm y es un órgano genital muscular que no cuenta con la suficiente fuerza. No tienes nada que temer, ya que no expulsarás el tampón aunque estés realizando un esfuerzo máximo. Además ejerce una presión negativa, es decir, permite que el tampón se acople a la vagina y permanezca ahí adentro. Puedes estar tranquila, que al ejercitarte no existe la posibilidad de que tu cuerpo lo arroje, para eso se necesita jalar de los hilos que cuelgan de la vagina y retirarlo con la mano.
Con el tampón bien colocado podrás correr, nadar, hacer pesas o hasta pararte de cabeza con la seguridad de que estarás cubierta y protegida. Tener tu periodo no te debe impedir estar en movimiento, practicar tu deporte favorito, entrenar, ir a la playa o nadar en la piscina.
Los tampones se adaptan fácilmente a tu cuerpo, no se sienten ni resbalan y te permiten vivir tu periodo. El secreto es que absorben el flujo menstrual dentro del cuerpo sin que lo sientas, así todo el exterior se mantiene limpio y cómodamente seco. Puedes usar la ropa que quieras así tengas tu periodo sin necesidad de esconderte. Además, al ser tan pequeños, caben en la palma de tu mano para que puedas cambiarte discretamente y llevarlos a cualquier parte contigo.
AÚN EXISTEN MUCHOS mitos que aseguran que la actividad física es mala para tu salud bajo ciertas condiciones. Uno de ellos se refiere a si es bueno, o no, usar estos productos al momento de practicar cualquier tipo de ejercicio. Para resolver estas dudas que todas las mujeres han tenido al respecto de este producto, te invitamos a revisar la siguiente información:
This story is from the Noviembre 2018 - 128 edition of Runner's World México.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Noviembre 2018 - 128 edition of Runner's World México.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
Por qué es tan empoderador correr sin camiseta
La comodidad es una bataLLa diaria para los corredores de talla extra.
La carrera de las arenas
Una nueva aventura que contar. En Perú, en las dunas del desierto de Ica. Mi regreso al Half Marathon des Sables me traía vivencias imborrables, y esta vez hemos tenido hasta un temblor de tierra.
¿Demasiada vitamina D es mala para tus huesos?
A estas alturas sabemos que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y sanos y así poder correr al máximo.
#QuédatEnCasa
SABEMOS QUE QUISIERAS estar allá afuera, entrenando como lo haces siempre, sintiendo el viento en tu cara y oyendo el sonido de tus pies golpeando el asfalto o algún sendero de montaña. Sí, es duro estar encerrado y, con toda seguridad, aquello para lo que te has estado preparando tendrá que posponerse. No le restamos valor a tu molestia, pero queremos decirte que esta situación que nos afecta a todos es también una oportunidad para replantearnos las cosas, y no sólo lo decimos nosotros, sino el mismísimo Kilian Jornet.
EL CAMINO A ZANCADAS
Cada vez son más los runners que se animan a hacer el mítico Camino de Santiago en España corriendo. Así lo vivieron tres de ellos.
Tres picos
EN UN DÍA NORMAL, LA MAYORÍA DE NOSOTROS DEDICAMOS SIETE HORAS A DORMIR, DOS A TRASLADARNOS, OCHO A TRABAJAR Y UNA A COMER, ADEMÁS DEL TIEMPO DESTINADO A TAREAS DEL HOGAR O SIMPLEMENTE VER EL CELULAR. ESO NOS DE JA CON MUY POCOS MINUTOS PARA SALIR A SUMAR KILÓME TROS –AUN MENOS SI LO HACEMOS EN UN GIMNASIO, CONSIDERANDO LO QUE TARDAMOS EN LLEGAR AHÍ. SI DURANTE 24 HORAS PUSIÉRAMOS DE LADO NUESTRAS RUTINAS URBANAS Y AJETREADAS, ¿QUÉ PODRÍAMOS LOGRAR? E S A ES LA PREGUNTA QUE SE PLANTEARON M ARCOS FERRO, ALEX ROUDAYNA, MEJOR CONOCIDA COMO “CHIKORITA”, Y RED BULL. LA RESPUESTA ES ESTE SORPRENDENTE PROYECTO.
Rompe barreras tal como Eliud Kipchoge
En octubre de 2019, el mundo del running retuvo su aliento mientras el maratonista más dominante del mundo, Eliud Kipchoge, protagonizaba su segundo intento de correr los 42.195 kilómetros debajo de las dos horas.
Cómo Garmin está trabajando para mejorar la seguridad de las corredoras
“Odio ser dramática, pero ofrece unos cuantos segundos extra para ser atendida, salvada o apoyada”.
Encuentra el maratón perfecto
Inscribirse a un maratón es uno de los compromisos más grandes que puede hacer un corredor.
Correr es mejor cuando exploras más senderos
Después de pasar horas en la oscuridad durante la última parte de Leadville Trail 100 el año pasado, Magdalena Boulet comenzó a ver algunas luces cuando se acercaba al final.
