Cómo te ayuda el deporte en tu profesión

¿Sabías que el deporte que practicas está directamente relacionado con las competencias profesionales que desarrollas en tu día a día? Cada disciplina tiene unos beneficios… nosotros te los contamos.  

- Beatriz Crespo

Aunque todos los deportes conlleven valores comunes como el sacrificio, la superación o el compromiso con uno mismo, las diferentes disciplinas, incluidas el CrossFit, el running o las actividades dirigidas dentro del ámbito del fitness, tienen beneficios concretos y pueden proporcionarnos mucho más que un estado de salud óptimo, si sabemos entrenar para ello.

La clave del desarrollo de competencias profesionales reside en conocer las variables de entrenamiento que manejamos en el día a día, los volúmenes y la frecuencia con que nos preparamos y competimos, y el hueco que ocupan en el desarrollo de nuestras propias actividades de la vida diaria y laboral. Pero pongamos ejemplos prácticos con los que todos nos veamos identificados.

Hoy en día no hace falta que compitas para ser y sentirte un atleta. Todos aquellos que dedicamos un rato a entrenar, entre dos y tres días a la semana, aun siendo en diferentes disciplinas deportivas o actividades físicas, podemos obtener competencias profesionales muy beneficiosas para nuestro desarrollo laboral. Las empresas lo saben y apuestan por ello. Por tanto, no solo es importante conocer qué pruebas se asocian directamente a mi disciplina, sino también, entrenarlas de forma consciente para obtener cada día, nuestra mejor versión.