CATEGORIES

ইনডাের ওয়ার্কআউটের উপকারিতা

বাইরে বেরতে পারছেন। বলে ওয়ার্কআউট বন্ধ? বাড়িতেই করতে পারেন পছন্দমতাে ওয়ার্কআউট। পরামর্শ দিলেন ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল এক্সপার্ট নওয়াজ মােদি সিংহানিয়া।

জেন্ডার কে আগে জিত হ্যায়...

ছেলে আর মেয়ের তফাত আছে কি কোনও? অভিভাবক হিসেবে তা হলে আপনি কেন ভেদাভেদ করবেন? তাদের নিজের মতাে বেড়ে উঠতে দেওয়ায় আপনি কেন বাধা হয়ে দাঁড়াবেন? ‘জেন্ডার বায়াস’ পেরেন্টিংয়ের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর, কীভাবে তার থেকে বেরিয়ে আসা যায়, জানার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

আলমারি

দেবাশিস ভট্টাচার্য

বয়ঃসন্ধির বিউটি রুটিন

বয়স যতটাই বেপরােয়া হােক না কেন, ত্বকের সমস্যার ক্ষেত্রে এধরনের ‘কেয়ারফ্রি’ মনােভাব মােটেই কাম্য নয়। এখন থেকে ত্বককে অবহেলা করলে ফলটা পরে ভােগ করতে হতে পারে..

Straight ফ্রম দ্য Streets

ক্যাজুয়াল, কেয়ারফি, আবার দারুণ ভার্সেটাইল। আর এই হাইফ্যাশন স্টেটমেন্টের অন্যতম অংশ অ্যাকসেসরাইজেশন। ‘স্ট্রিট স্টাইল ফ্যাশন অ্যাকসেসরিজ নিয়ে বিশেষ প্রতিবেদন।

সময় চলিয়া যায়...

সন্তান প্রতিপালনের ক্ষেত্রে একটা বড় সমস্যা এখনকার দিনে হয়ে দাঁড়িয়েছে সময়। সময় চলে যাচ্ছে, আর সন্তানও বড় হয়ে যাচ্ছে। তাহলে সময় ম্যানেজ করবেন কীভাবে অভিভাবকরা? উত্তর খোঁজার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

স্ক্রিন খুললেই ক্লাসরুম!

নিউ নর্মাল দুনিয়ায় এটাই ট্রেন্ড। স্কুল-কলেজ বন্ধ, সব ক্লাসই হচ্ছে অনলাইনে। বাচ্চারা এতে মােটেই খুশি নেই, সে তাে জানাই! বাবা-মা কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তাদের? আলােচনায় সংবেত্তা চক্রবর্তী।

স্কুল থেকে কলেজে

একদিকে স্বাধীনতার আনন্দ, অন্যদিকে কেরিয়ারের চিন্তা, এই দোটানা নিয়েই কলেজ জীবন। আর এই উত্তরণ পর্বে। সবদিক ব্যালান্স করে চলাটাই আসল চ্যালেঞ্জ। জানালেন কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোলজি বিভাগের সহঅধ্যাপিকা এবং কনসালট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড. তিলােত্তমা মুখােপাধ্যায়। শুনলেন সায়নী দাশশর্মা।

সন্তানের বিশেষ যত্ন...

আপনার স্পেশ্যাল চাইল্ড-এর যত্নআত্তিও হােক একটু বেশি। পেরেন্টিং টিপস দিলেন ডেভেলপমেন্টাল অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন সায়কোলজিস্ট ডা. মীনাক্ষী খুরানা সাহা। নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন স্পেশ্যাল এডুকেটর ও সায়কোথেরাপিস্ট মিনু বুধিয়া। আর স্কুলের ভূমিকা বিশ্লেষণে স্পেশ্যাল এডুকেটর কশিশ কৃপালনি। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

বয়সের সঙ্গে সন্ধি করুন!

সন্তানের বয়ঃসন্ধি বা টিনএজ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অনেক মা-বাবাই। টিনএজের পরিবর্তন গুলাের সঙ্গে মানিয়ে নিতে কীভাবে সাহায্য করবেন তাদের? নিজেরাই বা সামলাবেন কীভাবে? উপায় বলে দিলেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘােষ৷ শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

পরিব্রাজকের পথে শ্রাবন্তী

বুদ্ধের জীবনের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত এই জায়গাটি। এখানে জীবনের পাঠ দিয়েছেন বুদ্ধ। শ্রাবস্তী ঘুরে এসে লিখলেন বিশ্বজিৎ চত্রবর্তী।

আমেরিকায় কমল ফুটল

"While I may be the first. I won't be the last,” জেতার পর কমলা হ্যারিসের টুইট। আর এভাবেই কমল প্রস্ফুটিত হল আমেরিকায়। কমলা হ্যারিস নির্বাচিত হলেন। সেদেশের প্রথম মহিলা ভাইস প্রেসিডেন্ট। শুধু মহিলা নন, কমলা প্রথম কোনও অ-শ্বেতাঙ্গ, ইন্ডিয়ান-আমেরিকান মহিলা প্রেসিডেন্টও বটে।

অ্যাকনে প্রবণ ত্বকের যত্ন

সব রকমের উপাদান এই ত্বকের জন্য ঠিক নয়। তাছাড়া এই ধরনের ত্বক অতিরিক্ত সেনসিটিভ হওয়ায় যত্নের ক্ষেত্রেও বিশেষ সতর্কতা নেওয়া জরুরি। পরামর্শে রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

এগিয়ে চলার সময়

পুরুষদের আইপিএল-এর পাশেই অনুষ্ঠিত হল মহিলাদের টি টোয়েন্টি টুর্নামেন্ট। একের পর এক সিঁড়ি ভেঙে মহিলা ক্রিকেটও এগিয়ে চলেছে আরও বড় লক্ষ্যের দিকে।

লাউয়ের উপকারিতা

শরীর ও মন সুস্থ ও সতেজ রাখতে লাউ খুব কার্যকরী। লাউয়ের খােসাতেও আছে যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার।

মনের মতাে কাজ পেতে অপেক্ষা

হিসেব বলছে। পছন্দের কাজ নাপাওয়ায় অনেকেই ক্ষান্ত দিচ্ছেন। আপাতত৷ তাহলে কি অপেক্ষাই করতে হবে কর্মহীনদের?

ভার্চুয়াল গ্রাঞ্জার

সাম্প্রতিক পরিস্থিতির কথা মাথায় রেখে এই প্রথমবার অনুষ্ঠিত হল ‘ল্যাকমে ফ্যাশন উইক ডিজিট্যাল ২০২০। সাক্ষী রইলেন সায়নী দাশশর্মা।

বােনের শাড়িতে ভাইয়ের সিনেমার স্ক্রিপ্ট

কতটা অকাট্য ছিল ঋত্বিক ঘটক আর দিদি প্রতীতি দেবীর সম্পর্ক! তাঁরা ছিলেন ভবা আর ভবীর মতাে। স্মৃতির পাতা উলটে দেখলেন পিয়াস মজিদ।

নির্বোধ প্রেমিকের মনে বােধ জাগান

ঘনিষ্ঠতা অত্যন্ত ব্যক্তিগত বিষয়। পাবলিক প্লেসে। প্রেমিকার গায়ে। যেখানে-সেখানে হাত দিতে যাওয়ার মানে। তিনি আপনাকে সম্মান করছেন না। এই বােধটা তাঁর মনে জাগিয়ে তুলতে হবে আপনাকে ||

দেখুন বাছুন কিনুন

গিফট এবং গারমেন্ট কালেকশন, মাইক্রোওয়েভ আভেন। এবং মিনিম্যালিস্টিক লুকের সুইচ, এক ঝলকে দেখে নিন। কী কী নতুন জিনিস বাজারে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে...

শেফস স্পেশ্যাল

কোর্মা-কোফতাটিকির মুখরােচক ভােজ বানিয়ে ফেলুন বাড়িতেই! রেসিপি বলে দিলেন। নােভােতেল কলকাতা হােটেল অ্যান্ড রেসিডেন্সেস’এর এগজিকিউটিভ শেফ নীলাভ সহায়।

হাওয়া গাছ

গাছের পাতাই আসল আকর্ষণ। তবে এ গাছে জল দিতে হয় না। ফুল। ফোটে রংবেরঙের। এয়ার প্ল্যান্ট কীভাবে বাড়িয়ে তুলবে গৃহশােভা...

শীতকালে কুকুরের পরিচর্যা

শীতকালে কুকুরের যত্ন কীভাবে নেবেন তার কিছু নতুন টিপস দিলেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

হােমিওপ্যাথির করােনা বধ

করােনার। হােমিওপ্যাথি চিকিৎসা সকলের জন্যই প্রযােজ্য। চিকিৎসার খরচও সামান্য। জানাচ্ছেন বিশিষ্ট হােমিওপ্যাথি চিকিৎসক ডাঃ রথীন চক্রবর্তী। শুনলেন। সুদেষ্ণা বসু।

ভার্চুয়াল ডেটিং

২০২০-তে এটিই সবচেয়ে বড় ট্রেন্ড। বাড়িতে থাকলেও সম্পর্কের উষ্ণতা দিব্যি বজায় রাখতে পারবেন ভার্চুয়াল ডেটিংয়ের মাধ্যমে। নতুন নতুন ডেটিং আইডিয়া জমিয়ে তুলবে প্রেম-জীবন!

সেরে ওঠার পর...

শরীরচর্চা, সঠিক খাওয়া এবং সঠিক লাইফস্টাইল... সবকিছুর সংমিশ্রণেই ঘুম ভাল হয়। কী করে তা সম্ভব? উপায় বলে দিলেন ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল এক্সপার্ট নওয়াজ মােদি সিংহানিয়া।

হরেক স্বাদে Immunity

রােগপ্রতিরােধ ক্ষমতার প্রয়ােজন এখন তুঙ্গে। মন ভাল রাখতে ভাল ভাল খাওয়াদাওয়ও চাই! দুটাকেই একসুতােয় বেঁধে দিলেন ফুড রাইটার এবং রেসিপি কিউরেটর দেবযানী চট্টোপাধ্যায় আলম। সাক্ষী রইলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

আলােয় উজ্জ্বল

আলাের উৎসবে ফ্যাশন ডিজাইনার প্রণয় বৈদ্যর ট্রেন্ডি কাট, কালার ও প্যাটার্নের এমনই কিছু নতুন এথনিক ও ইন্দো ওয়েস্টার্ন কালেকশন রইল এবারের সানন্দায়।

আমার জীবনে নিচিরেন বুদ্ধিজমের গুরুত্ব বিশাল

বললেন তাহিরা কাশ্যপ খুরানা। সম্প্রতি তিনি লিখে ফেললেন। তাঁর চার নম্বর বই। লেখক, পরিচালক, স্ত্রী, মা...সব ভূমিকাই উপভােগ করেন। তিনি। কথা বললেন। মধুরিমা সিংহরায়।

পাঠিকার রান্নাঘর

উৎসবের মরসুম ফুরলাে। শরীর চাইছে হালকা খাবার। কিছু হালকা, অথচ সুস্বাদু রেসিপি সাজিয়ে দিলেন। রুমকি দাস।