മഞ്ഞുകാല ചർമ്മസംരക്ഷണം

തണുപ്പുകാലത്ത് നാം നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണ് ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച. മഞ്ഞുകാലമാകുന്നതോടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടുകയും അതുവഴി ചർമ്മം കൂടുതൽ വരണ്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ത്വക്കിന് സ്വാഭാവികമായി എണ്ണമയം നൽകുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം തണുപ്പുകാലത്ത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

- ഡോ. ഷിബില കെ BAMS. MS(Ayu). Dept. Gynaecology & Obstetrics

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെയേറെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട കാലമാണ് മഞ്ഞുകാലം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്ന കാലംകൂടി യാണിത്. തണുപ്പുകാലത്ത് പല ചർമ്മ രോഗങ്ങളും കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാനകാരണം അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നതാണ്. അതിനുപുറമെ കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം, മതിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം, അനാരോഗ്യകരമായ ആഹാരശീലം തുടങ്ങിയവയും ചർമ്മത്തിൽ പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

തണുപ്പുകാലത്ത് നാം നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണ് ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച. മഞ്ഞുകാലമാ കുന്നതോടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടുക്കുക യും അതുവഴി ചർമ്മം കൂടുതൽ വരണ്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ത്വക്കിന് സ്വാഭാവികമായി എണ്ണമയം നൽകുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം തണുപ്പുകാ ലത്ത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം കട്ടിയായി മൊരിഞ്ഞിരിക്കുക, കാലിലും കൈവെള്ളയിലും തൊലിയിളകുക, പാ ദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുക, ചുണ്ട് പൊട്ടുക, താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്ന് തുടങ്ങി പലതരം പ്രശ്നങ്ങളാണ് തണുപ്പുകാല മാകുമ്പോഴേക്കും നേരിടേണ്ടിവരുന്നത്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ ആയുർവ്വേദമാർഗ്ഗ ങ്ങളിലൂടെ പരിഹരിച്ച് ചർമ്മത്തെ മൃദുലവും തിളക്കമാർന്നതുമാക്കി സ്വാഭാവികത നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നു നോക്കാം.