ASUMIR los sentimientos MEJORARÁ TU VIDA

Aunque las emociones son una parte esencial de nuestra existencia, en ocasiones pensamos que podemos ignorarlas o relegarlas a un segundo plano. Muchas personas tienen temor a contestar la pregunta: "¿Qué sientes?" Aceptar nuestras emociones tiene muchas ventajas. La motivación, la toma de decisiones y la autenticidad son aspectos que pueden mejorar mucho si decidimos escucharnos y prestar atención a nuestro yo más profundo.

EI miedo a los sentimientos es un asunto bastante común, más de lo que puedes imaginar. Sobre todo si creciste en un hogar o un entorno en el que éstos son un tabú. Muchas veces podemos pensar que las emociones son insignificantes, un estorbo o un asunto al que no debemos prestar atención. En ocasiones resultan fáciles de identificar, por ejemplo, si has asistido al entierro de un ser querido puedes reconocer la tristeza, en cambio, el día de tu boda seguramente fue jubiloso. No obstante, no todos los días vivimos eventos tan significativos y saber cómo nos estamos sintiendo puede no resultar tan claro.

Tus emociones son tu esencia. Te permiten conocerte y confiar en ti mismo, te conectan, te motivan y te ayudan a encontrarle significado a tu entorno para que así puedas darle un sentido al mundo. A continuación, te presentamos algunas razones por las que darte cuenta de tus sentimientos te ayudan a reconocerte y a vivir una vida más plena.