मौसमी और अन्य प्रकार के संक्रमणों तथा अनेक बीमारियों से बचने के लिए आपके शरीर और इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। शरीर और इम्यून सिस्टम मजबूत बने, इसके लिए आपकी थाली को पौष्टिक आहार से भरपूर होना चाहिए। पौष्टिक आहार न केवल शरीर को जरूरी ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि हड्डियों, मांसपेशियों और अंगों के उचित कार्य के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर तरीके से चलाने के लिए संतुलित पोषण को जरूरी मात्रा में लेना बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है, इसलिए यह समझना जरूरी है। कि आपको क्या और कितनी मात्रा में खाना चाहिए।
هذه القصة مأخوذة من طبعة November 22, 2024 من Rupayan.
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सपनों की स्टीयरिंग
उस वक्त रोजगार की कोई खास समस्या नहीं थी। समस्या थी तो बस पिता के पास बैठ अपने सपने की बात करना।
पावभाजी मखनी
स्वाद बैंक-पावभाजी मखनी
तंदूरी प्याज कुलचा
स्वाद बैंक-तंदूरी प्याज कुलचा
लिविंग रूम में सोफे की शान
लिविंग रूम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है सोफा | अगर आप नए साल पर घर के लिए नया सोफा खरीदने जा रही हैं तो क्यों न लेटेस्ट और क्लासी सोफे का चयन करें !
पोषण का खजाना घर में ही
बगीचे में लगे पेड़-पौधों को सेहतमंद रखने के लिए खाद का पोषण देना जरूरी है। यह खाद आप अपनी रसोई से निकले वेस्ट से भी तैयार कर सकती हैं।
नियमों के तार में गुंथा भविष्य
बेहतर और संतुलित जिंदगी जीने के लिए नियमों का होना जरूरी है, खासकर पारिवारिक नियमों का।लेकिन क्या आपने बच्चों का भविष्य बुनने के लिए ऐसे कोई नियम बनाए हैं?
बोल हों ऐसे जो सब सुनें!
कहते हैं, जैसा हम सोचते हैं, वैसा ही बोलते हैं। , , इसलिए जितना हो सके, खुद से सकारात्मक बातें करें, जो आपके व्यक्तित्व को निखारें ।
आपके रिश्ते में फाइनेंशियल स्ट्रेस
रिश्ते की मजबूती में आर्थिक स्थिति भी बहुत मायने रखती है। सही मैनेजमेंट न होने से रिश्ते में तनाव पैदा लगता है। जानकार इसे 'फाइनेंशियल स्ट्रेस' कहते हैं।
दो सितारों का जमीं पर ये मिलन
अब हर दूल्हा हीरो है। हर दुल्हन हीरोइन। बैंड बाजा और बरात नए अवतार में है। हर खूबसूरत जगह पर शादी के फंक्शन के लिए नजरें टिकी हैं। सजने-संवरने के इस नए दौर में इससे जुड़े किसी भी प्रोफेशनल को मारने की फुर्सत नहीं है।
उफ! ये गर्दन का दर्द
लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने या झुकी गर्दन के साथ काम करने से गर्दन, कंधों और हाथों में दर्द रहने लगता है, जो सर्वाइकल पेन हो सकता है। लेकिन इसका इलाज योग के पास है।
