![മഴക്കാലത്ത് ഇലക്കറികൾ](https://cdn.magzter.com/1380605844/1719806138/articles/51wxkj5im1720630654471/1720630819838.jpg)
പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയും 150 ഗ്രാം പഴവർഗങ്ങളും കഴിക്കണമെന്നാണ് കണക്ക്. 350 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയിൽ 150 ഗ്രാം ഇലക്കറിയാവണം. ഇത്രയും വിഷരഹിത പച്ചക്കറി നിത്യവും ലഭിക്കണമെങ്കിൽ അടുക്കളത്തോട്ടം സദാ സമൃദ്ധമായിരിക്കണം. അതത്ര പ്രയാസമുള്ള കാര്യമല്ലതാനും. ചിട്ടയോടെ കൃഷി ചെയ്യാമെങ്കിൽ വേനലിലും വർഷത്തിലും ഒരുപോലെ വിളസമൃദ്ധമാവും നമ്മുടെ അടുക്കളത്തോട്ടം. മഴക്കാലത്ത് ഇലക്കറികൾക്കു കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാം. എളുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാവുന്ന ഒട്ടേറെ ഇലക്കറി വിളകൾ നമ്മുടെ ചുറ്റിലുമുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, വൈറ്റമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, നാര് എന്നിവ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ ഇവ മഴക്കാലത്തും പോഷകലഭ്യത ഉറപ്പു വരുത്തുന്നു.
വള്ളിച്ചീര
This story is from the July 01,2024 edition of KARSHAKASREE.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the July 01,2024 edition of KARSHAKASREE.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
![വെറും കോഴിയല്ല കരിങ്കോഴി](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1784931/jhstBOY3F1723225536369/1723225806360.jpg)
വെറും കോഴിയല്ല കരിങ്കോഴി
കരിങ്കോഴിക്കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉൽപാദിപ്പിച്ച് മികച്ച വരുമാനം
![പത്തു സെന്റ് വീട്ടുവളപ്പിലും മുട്ടക്കോഴിവളർത്തലാകാം](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1784931/v4N6YbrK91723225375337/1723225523341.jpg)
പത്തു സെന്റ് വീട്ടുവളപ്പിലും മുട്ടക്കോഴിവളർത്തലാകാം
ഒരു സെന്റ് നീക്കിവച്ചാൽ 20 കോഴികളെ വരെ വളർത്താം
![വീണ്ടും പക്ഷിപ്പനി വേണം ജാഗ്രത](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1784931/HPRdfFPWG1723225061545/1723225383085.jpg)
വീണ്ടും പക്ഷിപ്പനി വേണം ജാഗ്രത
പക്ഷിവളർത്തലിനു തൽക്കാലം ഇടേവള നൽകാമെന്നു വിദഗ്ധർ
![കാക്ക കൂടുകൂട്ടാത്ത കർക്കടകം](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1784931/AgL1Vc0mz1723224785954/1723225046511.jpg)
കാക്ക കൂടുകൂട്ടാത്ത കർക്കടകം
കൃഷിവിചാരം
![സാമുവലിന്റെ കൃഷി മോളിക്കുട്ടിയുടെ കൈപ്പുണ്യം](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1751085/gk0b38IIU1720630895823/1720631205250.jpg)
സാമുവലിന്റെ കൃഷി മോളിക്കുട്ടിയുടെ കൈപ്പുണ്യം
ജൈവകൃഷിയിലും മൂല്യവർധനയിലും നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്ന ദമ്പതിമാർ
![മഴക്കാലത്ത് ഇലക്കറികൾ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1751085/51wxkj5im1720630654471/1720630819838.jpg)
മഴക്കാലത്ത് ഇലക്കറികൾ
മഴക്കാലത്തും തുടരാം കൃഷിയും വിളവെടുപ്പും പോഷകത്തോട്ടം
![പേരയ്ക്ക](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1751085/DjObk1Q5v1720630343950/1720630578380.jpg)
പേരയ്ക്ക
കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയങ്കരം നാടൻപഴങ്ങൾ
![മുയലിറച്ചിക്ക് വീണ്ടും പ്രിയം](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1751085/Pb-8i4o2x1720625605695/1720625809597.jpg)
മുയലിറച്ചിക്ക് വീണ്ടും പ്രിയം
സ്ഥിരലഭ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ തൃശൂരിൽ കർഷകക്കൂട്ടായ്മ
![വിരുന്നുശാലയിൽ വിഐപി ജോമിയുടെ വിഗോവ സൂപ്പർ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1751085/h7dx6LXGO1720625171551/1720625587189.jpg)
വിരുന്നുശാലയിൽ വിഐപി ജോമിയുടെ വിഗോവ സൂപ്പർ
ഇടനിലക്കാരില്ലാതെ വിപണനത്തിലൂടെ മികച്ച നേട്ടം
![പാചകം ചെയ്യാത്ത അവിയൽ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/4580/1751085/YDqu6zNBi1720251453505/1720251618775.jpg)
പാചകം ചെയ്യാത്ത അവിയൽ
പാചകം ചെയ്യാതെ പച്ചയ്ക്കു കഴിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യവിഭവങ്ങളും അവ ഒരുക്കുന്ന വിധവും അവയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന പംക്തി