Qué podemos hacer en caso de dolor de espalda II

En la espalda y su dolor influyen muchas causas, pero también disponemos de muchos recursos. En la revista insistimos en la necesidad de revisar lo que comemos y nuestro estilo de vida como una de las respuestas menos populares en caso de dolor de espalda. Naturalmente, se trata de algo mas complejo, como vemos en esta serie de articulos ver el nimero 512). Qué podemos hacer, en caso de lumbago o de ciatica? Vamos a verlo.

¿Qué es un prolapso díscal?

El prolapso (algo se ha salido de su sitio) discal (entre vértebra y vértebra) es una fase de la progresión de la hernia discal, en la que el disco intervertebral cambia su forma o posición y se forma una pequeña protuberancia que puede comenzar a rodear la médula espinal. Los síntomas son parecidos a los de la hernia (hormigueo, dolor, debilidad muscular).

Junto a los recursos de la medicina natural, hay que pensar en un tratamiento de fisioterapia. El tiempo de curación está entre 4 y 36 meses.

Lumbago

Si un prolapso discal ocurre de repente, por ejemplo al enderezarse rápidamente habiendo estado agachados o al levantar un peso con un giro simultáneo (como al cargar o descargar un coche), puede producirse un dolor súbito: el lumbago.

Es tan doloroso, entre otras razones, porque el cuerpo se defiende de un dolor de presión intenso en la raíz de un nervio, con una tensión muscular refleja máxima. Ésta inmoviliza por completo el segmento afectado de la columna vertebral, independientemente de la postura en que se encuentre. El dolor puede ser tan intenso que sea imposible enderezarse o cambiar la actitud en algún sentido,

de manera que la persona se ve obligada a permanecer en una postura estrafalaria, que sólo con mucha paciencia, calor y reposo podrá relajar poco a poco.

ciática