পেটের অসুখের পিছনে নানা কারণ থাকে। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, প্রোটোজোয়ার সংক্রমণের ফলেও হতে পারে পেটের গণ্ডগোল। এমন ক্ষেত্রে প্রথমে প্রথাগত পে চিকিৎসার মাধ্যমে চিকিৎসা করাতে হবে। তবে পেটের গণ্ডগোল ভালো হওয়ার পরেও রোগীর মন থেকে পেটের অসুখের ভয় যায় না। এই করতে করতে ফের তিনি পেটের অসুখের কবলে পড়ে যান। বারবার চিকিৎসা করানোর পরেও তিনি সন্তুষ্ট হতে পারেন না। এই চক্র চলতেই থাকে। রোগীর স্বাস্থ্য ভেঙে যেতে থাকে। ব্যায়াম, যোগাসন এক্ষেত্রে বিশেষভাবে সাহায্য করে। সাধারণত দেখা যায়, পেটের গন্ডগোলের রোগীর পেট ভালো হওয়ার পরেও মনে হয় কোথাও একটা গন্ডগোল রয়েই যাচ্ছে। যোগা প্রাণায়াম এক্ষেত্রে রোগীকে মানসিকভাবে অনেক বেশি শক্তিশালী করে তোলে। রোগীর আত্মবিশ্বাস বাড়ায়। আর একটা বিষয় হল, বয়স্ক লোকেরা পেটের সমস্যা, কনস্টিপেশন নিয়ে বারংবার অভিযোগ করতে থাকেন। এর পিছনে কারণ হল, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের পেটের যে নাড়িভুঁড়ি থাকে তার দলন বা সংকোচন প্রসারণ ক্ষমতা কমে যায়। তাই দেখা দেয় কনস্টিপেশন। খাদ্য হজমেরও গণ্ডগোল হয়। তাছাড়া বয়স্ক ব্যক্তির শারীরিকভাবে নড়াচড়াও কমতে শুরু করে। ফলে তাঁর অন্ত্রের সংকোচন প্রসারণের মাত্রাও কমতে থাকে। এর ফলে সঠিকভাবে শরীর থেকে মল নির্গত হয় না। তাঁকে দিনে তিন থেকে চারবার মলত্যাগ করতে যেতে হয়।
আসন ও ব্যায়ামে এই পেরিস্টলসিস প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হতে থাকে! এই জন্যই ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের বহু রোগী বিভিন্ন আসন ও প্রাণায়ামে ভালো হয়ে যান। আইবিএস অত্যন্ত অস্বস্তিকর অসুখ। সারাদিনে যখন তখন মলত্যাগের বেগ আসে বলে এই রোগে আক্রান্তর দৈনন্দিন জীবনের কাজকর্মও ব্যাহত হয়। এছাড়া আইবিএস-এর রোগীকে বার বার পায়খানা যেতে হয় বলে তাঁর রেকটামের কাছটা ভার ভার মনে হয়। মনে হয় এই বোধহয় পায়খানা যেতে হবে। এই রোগীরা কোঁত দিয়ে মলত্যাগের চেষ্টা করেন। ফলে রেকটামের জায়গাটি প্রোলাপ্স করে যায় বা বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে। নিয়মিত আসন ও প্রাণায়ামে কিন্তু এই সমস্যার সমাধান করা যায়।
তবে আসন প্রাণায়ামের সঙ্গে সিজবাথ নিতে পারলে বিশেষ উপকার মেলে। সিজবাথ নেওয়ার সময়েই একটা আসন কিন্তু সেরে ফেলা যায়। এই আসনের নাম অশ্বিনীমুদ্রা। তবে তার আগে সিজবাথ কী সেই বিষয়ে জানা দরকার।
This story is from the September 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the September 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
ছানি পড়েছে বুঝবেন কীভাবে?
পরামর্শে রিজিওনাল ইনস্টিটিউট অপথ্যালমোলজির অধিকর্তা ডাঃ অসীমকুমার ঘোষ
দিনরাত এসিতে? ডেকে আনছেন ড্রাই আই
পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষুবিশেষজ্ঞ ডাঃ হিমাদ্রি দত্ত
সমস্যা যখন ক্ষীণদৃষ্টি
পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ও দিশা আই হসপিটালের প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান ডাঃ দেবাশিস ভট্টাচার্য
গ্লকোমা থেকে মুক্তির উপায়
পরামর্শে সুশ্রুত আই ফাউন্ডেশন এবং রিসার্চ সেন্টারের অপথ্যালমোলজিস্ট ডাঃ রতীশচন্দ্র পাল
বিপদ যখন রেটিনোপ্যাথি
পরামর্শে শঙ্করজ্যোতি হাসপাতালের বিশিষ্ট চক্ষুবিশেষজ্ঞ ডাঃ শিবাশিস দাস
ট্যারা চোখ কেন হয় ? প্রতিকারই বা কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইপ্সিতা বসু
নজর থাক শিশুর চোখে
সঙ্গে যুক্ত হচ্ছে স্কুলের ডিজিটাল ক্লাসও। তার জেরে মায়োপিয়া হওয়ায় চোখে পাওয়ার আসছে।
নিখরচায় নকল চোখ!
বিদ্যালয়ে প্রবেশের পর তাদের স্কুলে অন্য শিশু দ্বারা হেনস্থা হওয়ার ভয় থাকে। এমন ক্ষেত্রে এই বাচ্চাদের রক্ষা করতে পারে ডেঞ্চার। তাও তৈরি হয় আর আহমেদ ডেন্টাল কলেজে।
কৃত্রিম চোখ গবেষণা কতদূর?
বা ক্ষীণ, তাঁরা আলো-অন্ধকারের প্রভেদ করতে পারেন। আবছা দেখতেও পারেন। তবে বায়োনিক চোখেরও আরও অগ্রগতি প্রয়োজন রয়েছে।
কখন করা হয় কর্নিয়া প্রতিস্থাপন?
জানালেন রিজিওনাল ইনস্টিটিউট অব অপথ্যালমোলজির চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ বিশিষ্ট চিকিৎসক প্রফেসর ডাঃ সঞ্জয় চট্টোপাধ্যায়