পুজো শেষ হয়েছে ঠিকই, তবে বেড়ানোর মরশুম শুরু হয়েছে সদ্য। অনেকেই রাজ্যের মধ্যে বা রাজ্যের বাইরেও ঘোরার প্ল্যান করেছেন। এই প্রসঙ্গে জানিয়ে রাখি, ভারতের যে কোনও প্রান্তেই বেড়াতে যান না কেন, কোভিড নিয়ে সতর্ক থাকতেই হবে। কোভিডের সঙ্গে সোয়াইন ফ্লু-এর প্রাদুর্ভাবও দেখা যাচ্ছে কিছু কিছু জায়গায়। সোয়াইন ফ্লু অনেকটা কোভিডের মতোই উপসর্গ নিয়ে হাজির হয়। সর্দিকাশি, নাক দিয়ে জল পড়া, জ্বর, গা-হাত পায়ে ব্যথা, মাথার যন্ত্রণা, দুর্বল ভাব-এর মতো লক্ষণ থাকে সোয়াইন ফ্লু হলে। সোয়াইন ফ্লু-এর কারণেও ফুসফুস যথেষ্ট মাত্রায় ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তবে সোয়াইন ফ্লুএর ওষুধ রয়েছে। সময়ে চিকিৎসায় রোগ নিরাময় হয়। অতএব সংক্রামক রোগগুলি থেকে বাঁচতে হলে কিছু নিয়ম মানতেই হবে। এছাড়া হঠাৎ করে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা এবং বিপদ দেখা দিতে পারে। এমন ঘটনা ঘটলেও নিতে হবে চটজলদি ব্যবস্থা।
সংক্রামক অসুখ: সোয়াইন ফ্লু, করোনা কিংবা সাধারণ কমন কোল্ড— সব ক্ষেত্রেই রোগ প্রতিরোধের উপায় হল সঠিক নিয়মে মাস্ক, হ্যান্ড স্যানিটাইজার ও হ্যান্ড ওয়াশের ব্যবহার করা। হ্যান্ড ওয়াশ না পাওয়া গেলে সাবানের ব্যবহারও করা যায়। এভাবেও রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে কোভিডের সঙ্গে একাধিক রকমের সংক্রমণ রোধ করা সম্ভব হয়। এছাড়া খুব বেশি ভিড়ভাট্টা বা প্রচুর লোক একজায়গায় জমায়েত করেছেন এমন স্থানে না যাওয়াই উচিত। এভাবে সংক্রমণের আশঙ্কা অনেকাংশেই কমানো সম্ভব।
This story is from the October 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the October 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।