আ করেন। বহু লোকের ধারণা, লাঞ্চ বা ডিনারের সময় অথবা পরে বাজার চলতি সফট ড্রিংকস পান করলে হজম ভালো হয়, গ্যাসের সমস্যা হয় না ইত্যাদি। বিশেষ করে গ্যাসের সমস্যার কথা আগে বলা দরকার। কারণ সফট ড্রিংকস পান করার অব্যবহিত পরেই আমাদের ঢেকুর ওঠে। পেটের চাপ ধরে থাকা ভাব অনেকটা হ্রাস পায়। এর ফলে মনে হয় গ্যাস বেরিয়ে গেল! আসলে ঢেকুর ওঠার পিছনে প্রথম কারণ হল, তরল কোনও কিছু পান করার সময় আমাদের খাদ্যনালী মারফত কিছু বাতাসও ঢুকে যায়। দ্বিতীয়ত যে কোনও কার্বোনেটেড ড্রিংকস-এ উচ্চ চাপে কার্বনডাই অক্সাইড মেশানো হয়। কার্বন ডাইঅক্সাইড বুদবুদ আকারে সফট ড্রিংকস-এর সঙ্গে মেশে। ফলে সফট ড্রিংকস পান করার পরে খাদ্যনালী দিয়ে ঢোকা বাতাস যেমন বেরিয়ে আসে, তেমনই কার্বন ডাইঅক্সাইড-এর বুদবুদ থেকেও গ্যাস বেরিয়ে বাতাসের সঙ্গে বেরিয়ে আসে। ফলে আমাদের মনে হয় পেট থেকে গ্যাস রিলিজ হল! -মাদের দেশে অনেকেই খাবার খাওয়ার সময় বা খাদ্যগ্রহণের পরে কোল্ড ড্রিংকস পান
This story is from the December 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the December 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম