মাছ-ভাতেই লুকিয়ে সম্বরণের ফিটনেস রহস্য
Sarir O Sasthya|July 2023
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। অবসরের পরেও ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন'। এবারের ব্যক্তিত্ব সম্বরণ বন্দ্যোপাধ্যায়। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।
মাছ-ভাতেই লুকিয়ে সম্বরণের ফিটনেস রহস্য

মানুষের বয়স বাড়ে প্রকৃতির নিয়মে। পাক ধরে চুলে, স্পষ্ট হয় বলিরেখার ছাপ। ব্যতিক্রম নন তিনিও। তবে বাকিদের থেকে প্রাক্তন ক্রিকেটার কিছুটা আলাদা। মানসিকভাবে আজও নিজেকে তরুণ ভাবেন ৬৯ বছর বয়সি সম্বরণ ব্যানার্জি। নিয়ম করে সকাল সাড়ে পাঁচটায় হাঁটতে যান। আবাসনের পার্কে চলে হালকা শরীরচর্চা। তারপর গন্তব্য বিবেকানন্দ পার্ক। যেখানে তিনি গড়ে তুলেছেন বাংলার অন্যতম সেরা ক্রিকেট অ্যাকাডেমি। সেখানে বসেই বর্তমানকে একান্ত সাক্ষাৎকারে ময়দানের মাধুদা বলছিলেন, ‘বয়সটা হচ্ছে মানসিক। বুড়ো ভাবলেই বুড়ো। আমি এসব নিয়ে ভাবি না। কাজের মধ্যেই থাকতে পছন্দ করি।'

একটু থেমে ফের শুরু করলেন সম্বরণ, ‘খেলোয়াড়ি জীবনের ফিটনেস এখন ধরে রাখা সম্ভব নয়। সময়ের সঙ্গে বদলায় সব কিছুই। তবে অবসরের পর অনেক প্লেয়ারই রিল্যাক্স হয়ে যায়। শরীরের প্রতি তেমন যত্ন নেয় না। সেই তালিকায় আমি নাম লেখাইনি। চেষ্টা করি ফিটনেস লেভেল ঠিক রাখার। এভাবেই নিজেকে ফিট রাখার চেষ্টা করছি। সকালে হালকা শরীরচর্চার পাশাপাশি অ্যাকাডেমিতে ছেলেদের সঙ্গে অনেকটা সময় কেটে যায় কীভাবে বুঝতেই পারি না। এতেই আমি খুশি।'

This story is from the July 2023 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the July 2023 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
ছানি পড়েছে বুঝবেন কীভাবে?
Sarir O Sasthya

ছানি পড়েছে বুঝবেন কীভাবে?

পরামর্শে রিজিওনাল ইনস্টিটিউট অপথ্যালমোলজির অধিকর্তা ডাঃ অসীমকুমার ঘোষ

time-read
3 mins  |
October 2024
দিনরাত এসিতে? ডেকে আনছেন ড্রাই আই
Sarir O Sasthya

দিনরাত এসিতে? ডেকে আনছেন ড্রাই আই

পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষুবিশেষজ্ঞ ডাঃ হিমাদ্রি দত্ত

time-read
2 mins  |
October 2024
সমস্যা যখন ক্ষীণদৃষ্টি
Sarir O Sasthya

সমস্যা যখন ক্ষীণদৃষ্টি

পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ও দিশা আই হসপিটালের প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান ডাঃ দেবাশিস ভট্টাচার্য

time-read
5 mins  |
October 2024
গ্লকোমা থেকে মুক্তির উপায়
Sarir O Sasthya

গ্লকোমা থেকে মুক্তির উপায়

পরামর্শে সুশ্রুত আই ফাউন্ডেশন এবং রিসার্চ সেন্টারের অপথ্যালমোলজিস্ট ডাঃ রতীশচন্দ্র পাল

time-read
3 mins  |
October 2024
বিপদ যখন রেটিনোপ্যাথি
Sarir O Sasthya

বিপদ যখন রেটিনোপ্যাথি

পরামর্শে শঙ্করজ্যোতি হাসপাতালের বিশিষ্ট চক্ষুবিশেষজ্ঞ ডাঃ শিবাশিস দাস

time-read
3 mins  |
October 2024
ট্যারা চোখ কেন হয় ? প্রতিকারই বা কী?
Sarir O Sasthya

ট্যারা চোখ কেন হয় ? প্রতিকারই বা কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইপ্সিতা বসু

time-read
3 mins  |
October 2024
নজর থাক শিশুর চোখে
Sarir O Sasthya

নজর থাক শিশুর চোখে

সঙ্গে যুক্ত হচ্ছে স্কুলের ডিজিটাল ক্লাসও। তার জেরে মায়োপিয়া হওয়ায় চোখে পাওয়ার আসছে।

time-read
2 mins  |
October 2024
নিখরচায় নকল চোখ!
Sarir O Sasthya

নিখরচায় নকল চোখ!

বিদ্যালয়ে প্রবেশের পর তাদের স্কুলে অন্য শিশু দ্বারা হেনস্থা হওয়ার ভয় থাকে। এমন ক্ষেত্রে এই বাচ্চাদের রক্ষা করতে পারে ডেঞ্চার। তাও তৈরি হয় আর আহমেদ ডেন্টাল কলেজে।

time-read
3 mins  |
October 2024
কৃত্রিম চোখ গবেষণা কতদূর?
Sarir O Sasthya

কৃত্রিম চোখ গবেষণা কতদূর?

বা ক্ষীণ, তাঁরা আলো-অন্ধকারের প্রভেদ করতে পারেন। আবছা দেখতেও পারেন। তবে বায়োনিক চোখেরও আরও অগ্রগতি প্রয়োজন রয়েছে।

time-read
2 mins  |
October 2024
কখন করা হয় কর্নিয়া প্রতিস্থাপন?
Sarir O Sasthya

কখন করা হয় কর্নিয়া প্রতিস্থাপন?

জানালেন রিজিওনাল ইনস্টিটিউট অব অপথ্যালমোলজির চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ বিশিষ্ট চিকিৎসক প্রফেসর ডাঃ সঞ্জয় চট্টোপাধ্যায়

time-read
2 mins  |
October 2024