ই দানীং যে কোনও ঘরোয়া আড্ডা কিংবা বন্ধুশিবিরে কান পাতলেই শোনা যায় ব্যথার ইতিবৃত্ত। প্রত্যেকের বাড়িতে গড়ে একজন করে ব্যথাবেদনার রোগী আছেন। কোনও কোনও পরিবারে সংখ্যাটা একাধিক। এমনকী বয়স ৩০ পেরলেই বর্তমানে মেয়েরা ভুগছেন নানা ধরনের হাঁটু-কোমরের বাতে। এমনিতেই ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের শরীর থেকে ক্যালশিয়াম হ্রাস পায় দ্রুত। তার উপর সংসারের গোটা শ্রমভার কাঁধে নিতে গিয়ে নিজের দিকে তাকানোর ফুরসত পান না বহু মহিলা। ইদানীং পেশাগত নানা ঝুঁকিও যোগ হয়েছে এই ব্যথাবেদনার ইতিহাসে। তাই নারী-পুরুষ নির্বিশেষ এই সমস্যায় ভুগছেন। এমনকী, স্কুল-কলেজে পাঠরত ছাত্রছাত্রীরাও বহুক্ষণ ধরে এক জায়গায় বসে ক্লাস, অনলাইন পড়াশোনা, পিঠের বারী ব্যাগ ইত্যাদি নানা কারণে ব্যথাবেদনাকে সঙ্গী করে নিচ্ছে কিশোর বয়স থেকেই। আমাদের শরীরে ২০৬টি হাড় আছে। এই হাড়গুলি পাশের হাড়ের সঙ্গে সংযোগ করে। এই সংযোগ মূলগুলিকে ‘জয়েন্ট’ বলে। এই জয়েন্টগুলির প্রদাহ হলে তৈরি হয় ব্যথা। চিরাচরিত বাত বা আর্থ্রাইটিসের সমস্যা ছাড়াও কিছু অপ্রচলিক ব্যথার কষ্টে বিভিন্ন বয়সে ভুগতে হয়। সেসব নিয়েই খানিক আলোকপাত করব।
This story is from the July 2023 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the July 2023 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল