পুজোর সময় মুখে প্রচুর মেক আপ করেন কেউ কেউ, তাতে কী কী ক্ষতি? •• নিজের ত্বককে ভালোভাবে না জেনে মেকআপ করলে সমূহ ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যেমন মেকআপ জনিত ব্রণ, ত্বকের প্রদাহ এবং তা থেকে হওয়া কালো বা সাদা দাগ, ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া আর বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ। নিম্নমানের মেকআপ ব্যবহার করলেও এইরকম ক্ষতির আশঙ্কা থাকে।
• ঘোরাঘুরি করে ক্লান্ত হয়ে মেকআপ তোলা হয় না। মেকআপ নিয়েই রাতে শুয়ে পড়েন অনেকে? এমনটা কী উচিত? •• একদমই নয়। এটা ভীষণ ক্ষতিকারক প্রধানত দু’টি কারণে— ক. সারাদিনের ঘোরাঘুরি ও কাজের সময় আমাদের ত্বকে প্রচুর ধূলিকণা জমে। এছাড়া বাতাসে ঘোরাফেরা করে এমন রাসায়নিক ও ধাতব কণার আস্তরণও পড়ে ত্বকের উপর। এগুলি মেকআপের সঙ্গে প্রতিক্রিয়া করে ত্বকের ক্ষতি করে। খ. সারাদিনে আবহাওয়ার তারতম্যের কারণে আমাদের ত্বক ঘাম এবং বিভিন্ন রকম জৈব-রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে
This story is from the October 2023 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the October 2023 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল