শীতকালীন রোগব্যাধিতে আয়ুর্বেদ

বিস্তারিতভাবে জানিয়েছেন মালদহের মুচিয়া মডেল আয়ুশ স্বাস্থ্যকেন্দ্রের প্রাক্তন সিনিয়র আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ আলোক চক্রবর্তী।

আ য়ুর্বেদ চিকিৎসাবিজ্ঞান মতে ঋতু পরিবর্তনের ফলে মূলত প্রকৃতিতে আবহাওয়া ও তাপমাত্রার একপ্রকার বৈষম্য তৈরি হয়। তাতে সাম্যতা হারালেই ঋতু পরিবর্তন জনিত রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। আয়ুর্বেদের বিভিন্ন সংহিতায় প্রত্যেক ঋতুর জন্য নানাপ্রকার ঋতুচর্যা রয়েছে। যেখানে মূলত কোন ঋতুতে কোন জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করতে হবে এবং কী কী খাদ্য বর্জন করা উচিত সেই বিষয়ে বিস্তারিত বর্ণনা রয়েছে।

সাধারণ জ্বর: শীতকালে বারবার জ্বর হলে শিউলি পাতার রস তিন চামচ একটু উষ্ণ অবস্থায় সেবন করা যেতে পারে।

শুকনো কাশি: কাশির জন্য গলা খুসখুস করলে ও ঢোকগিলতে সমস্যা হলে আদার টুকরো এবং গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে চকোলেটের মতো করে দিনে চারবার মতো সেবন করতে হবে। পাশাপাশি লবণ জলের গার্গলও এক্ষেত্রে বেশ উপকারী।