![সুগারের রোগীরা কী খাবেন, কী খাবেন না?](https://cdn.magzter.com/1433417457/1720501005/articles/CliMYQS6O1720845564681/1720845828499.jpg)
।-নবদেহের প্যাংক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষে মা । ইনসুলিন হরমোন তৈরি হয়। ইনসুলিনের কাজ রক্তে থাকা গ্লুকোজ বা সুগারকে কোষে কোষে পৌঁছে দেওয়া। ফলে শারীরবৃত্তীয় নানা কাজ সারতে কোষ শক্তি অর্জন করতে পারে। কোনও ব্যক্তির শরীরে যদি ইনসুলিনের কার্যকারিতা কমে যায়, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ে। তখন সেই ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন। টাইপ ১ ও টাইপ ২ দু'ধরনের ডায়াবেটিস হয়। সাধারণত জুভেনাইল ডায়াবেটিস বা টাইপ ১ ডায়াবেটিস শিশুদের হয়। ভারতে এই ডায়াবেটিসের প্রভাব কম। তবে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে বেশি ভোগে দুনিয়ার এমন দেশগুলির মধ্যে ভারত প্রথমদিকেই রয়েছে। ভারতে প্রায় ৯০ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগীই টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এই অসুখে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ ইনসুলিন হরমোন তৈরি হয় না, আবার কারও ক্ষেত্রে তা তৈরি হলেও সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। একই বলে ইনসুলিন রেজিস্টেন্স।
সুগার কতটা রাখা উচিত? প্রথমেই বলে রাখা ভালো, পরীক্ষা করে দেখা গেল, আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নন। আপাতত স্বস্তি। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার কোনওদিন ডায়াবেটিস হবে না। তাই প্রতি ছ'মাস অন্তর ডায়াবেটিসের পরীক্ষা একজন সুস্থ ব্যক্তিকেও করতে হবে। সুগার ফাস্টিং ১০ এমজি/ডিএল-এর মধ্যে এবং সুগার পিপি ১৪০-এমজি/ডিএল-এর নীচে থাকলে বুঝতে হবে, সুগার নেই। তবে সুগার ফাস্টিং ১০০ থেকে ১২৪ এমজি/ডিএল এবং সুগার পিপি ১৪০-১৯৯ এমজি/ ডিএল-এর মধ্যে থাকলে ধরে নেওয়া হয় রোগী প্রি-ডায়াবেটিক। অর্থাৎ এখন থেকে সাবধান না হলে অদূর ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস হতে পারে।
This story is from the June 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the June 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
![তফাত শুধু শিরদাঁড়ায়!](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/UkSKnAjP31723316681205/1723316763789.jpg)
তফাত শুধু শিরদাঁড়ায়!
প্রতিটি সমস্যাই আসলে জীবনের শিক্ষা!' একথা আমরা পড়েছি পাঠ্যবইয়ে। সোমা বন্দ্যোপাধ্যায় সেকথা উপলব্ধি করেছেন নিজের জীবন দিয়ে। একদা চলচ্ছক্তিহীন মেয়েটি মেরুদণ্ড শক্ত করে উঠে দাঁড়িয়েছেন নিজের পায়ে। দাঁড় করিয়েছেন ব্যবসা। আরও এক লড়াকু মেয়ের সঙ্গে পরিচয় করালেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
![ভালো ডাক্তার ভালো গোয়েন্দার মতোই’](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/II-JjSpaV1723316455540/1723316681091.jpg)
ভালো ডাক্তার ভালো গোয়েন্দার মতোই’
তিনি রাশভারী, হাসেন কম। বরাবর স্বল্পবাক। তাঁর রোগী দেখার ইউএসপি নিবিড় পর্যবেক্ষণ। অস্থির সময়ে ছাত্রাবস্থা কেটেছে। ডাক্তারি পড়ার পরিকল্পনা না থাকলেও হয়েছেন দেশের প্রথম সারির কার্ডিওলজিস্ট। আজও মনে করেন, সুপার স্পেশালিস্ট নয়, একজন ভালো জেনারেল প্র্যাকটিশনার না হলে চিকিৎসক জীবনের চোদ্দো আনা ফাঁকি! বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ অরূপ দাসবিশ্বাস-এর এক্সক্লুসিভ সাক্ষাৎকারের প্রথম পর্ব। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।
![ফোটানো জল নাকি ফিল্টারের জল, কোনটা বেশি নিরাপদ?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/0mJ9VKWq51723316396636/1723316447675.jpg)
ফোটানো জল নাকি ফিল্টারের জল, কোনটা বেশি নিরাপদ?
পরামর্শে পূর্ব বর্ধমান জেলার উপ মুখ্য স্বাস্থ্য আধিকারিক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুবর্ণ গোস্বামী।
![ক্যাটালিন কারিকো ও ড্রিউ ওয়াইজম্যান](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/sZvdHiUi01723316295837/1723316392925.jpg)
ক্যাটালিন কারিকো ও ড্রিউ ওয়াইজম্যান
করোনা রোধে এমআরএনএ টিকা আবিষ্কারের নেপথ্যে ড্রিউ ওয়াইজম্যান ও ক্যাটালিন কারিকোর গবেষণার ভূমিকা অনস্বীকার্য। সেই গবেষণার স্বীকৃতি মিলল ২০২৩ সালে চিকিৎসা বিজ্ঞানে নোবেল পুরস্কার রূপে। লিখেছেন স্বরূপ কুলভী৷
![রোনাল্ডোই অনুপ্রেরণা: পেপে](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/MiMb3geKV1723316211285/1723316293274.jpg)
রোনাল্ডোই অনুপ্রেরণা: পেপে
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব পেপে৷ লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।
![চারটে ভেজানো বাদাম দিয়ে আমার দিন শুরু হয়।](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/j-LvHIrlk1723316125972/1723316206009.jpg)
চারটে ভেজানো বাদাম দিয়ে আমার দিন শুরু হয়।
বউ কথা কও-এর ‘মৌরি’-কে বাঙালি আজও ভোলেনি। চেহারা ও আবেদনে আজও একইরকম মোহময়ী মানালি মনীষা দে৷ জানালেন তাঁর স্লিম ও ফিট থাকার রহস্য। আলাপচারিতায় মনীষা মুখোপাধ্যায়।
![বঙ্গসাহিত্যের ডাক্তার ডাক্তারি](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/U992TDfK91723315729301/1723316123929.jpg)
বঙ্গসাহিত্যের ডাক্তার ডাক্তারি
বিনোদন জগতে চিকিৎসক চরিত্রগুলির সরস উপস্থিতি নিয়ে লিখেছেন ডঃ সায়ন্তন মজুমদার।
![ওস্তাদের মার](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/MB9oC2lX71723315635148/1723315724848.jpg)
ওস্তাদের মার
গ্রামেগঞ্জে ডাক্তারির রোমাঞ্চকর অজানা কাহিনি লিখছেন চিকিৎসক শ্যামল চক্রবর্তী।
![ঘনাঘাत দেহমন](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/VhEVH5IRn1723315514405/1723315628105.jpg)
ঘনাঘাत দেহমন
মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা। লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।
![জুতো খুলে খালি পায়ে হাঁটার গুণ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1794007/Ad3S8fihH1723315465372/1723315509201.jpg)
জুতো খুলে খালি পায়ে হাঁটার গুণ
আধুনিক জীবনযাপনের চাপ কমাতে পারে মাটির সঙ্গে ত্বকের যোগাযোগ। লিখেছেন সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়।