![হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেল ! কী করবেন?](https://cdn.magzter.com/1433417457/1723220641/articles/DdhABOSxw1723398909294/1723399120421.jpg)
সকাল সকাল বাজারে গিয়েছিলেন পরিতোষ মিত্র। বয়স ৫০-এর কোঠায়। ফিরে এসে স্নানটান সেরে তৈরি হলেন অফিসের জন্য। গিন্নিকে ভাত বাড়তে বলে সবে নিজের ঘরে ঢুকেছেন, হঠাৎ মাথাটা কেমন যেন ঘুরে গেল। চোখে অন্ধকার দেখতে শুরু করলেন পরিতোষবাবু। সঙ্গে বুকে একটা চিনচিনে ব্যথা। মিনিট খানেকের মধ্যেই পরিস্থিতি হাতের বাইরে বেরিয়ে গেল। মেয়েরা মিলে কাছের এক হাসপাতালে তড়িঘড়ি নিয়ে যেতে সে যাত্রা প্রাণে বাঁচলেন পরিতোষবাবু। তবে সকলে বাঁচেন না! হার্টের অসুখের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ সময়ই হাতে সময় হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ বলতে বুকে ব্যথা ও অস্বস্তিকেই মূলত বোঝায়। তবে বুকে ব্যথা মানেই যে তা হার্ট সংক্রান্ত জটিলতা থেকে হচ্ছে, এমন সবসময় নয়। তবে আগে থেকে হার্টের অসুখ রোগীর না থাকলে এই ধরনের সমস্যাকে অতটা গুরুত্বই দেন না অনেকে। অকারণ বাড়িতে রেখে কয়েকটা গ্যাসের বড়ি খাইয়ে শুশ্রূষা করে রোগীকে সারিয়ে তোলার চেষ্টা করা হয়। আর এতেই সময় নষ্ট হয়। রোগীর আগে থেকে ডায়াবেটিস থাকলে আরও বেশি করে সতর্ক হতে হবে। যে কোনও দিকে বুকে ব্যথাই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। তবে রোগীর বুকে চিনচিনে বা প্রবল ব্যথা, বুকে পাথর চাপা দেওয়ার মতো কষ্ট, চাপা অস্বস্তি, বুক ধড়ফড়, অতিরিক্ত বিজবিজে ঠান্ডা ঘাম, শ্বাসকষ্ট, বুকের ডানদিক, বাঁদিক, চোয়াল, নাভির দিক, কখনও কখনও পিঠের দিকে বা হাতের আঙুলের দিকে ব্যথা নামলেও তা চিন্তার কারণ হয়ে উঠতে পারে। এই উপসর্গগুলির বেশিরভাগ উপস্থিত থাকলে দ্রুত পদক্ষেপ করতে হবে। তবে বুকে ব্যথা শুরু হলেই তাকে হার্টের সমস্যা বলে দেগে দেওয়া নিরর্থক। এমনটা সবসময় হয় না। কিছু বিষয় খতিয়ে দেখলে বোঝা যায়, ব্যথার উৎপত্তি কোথায়। তবে ইদানীং বহু ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাক আগাম কোনও অসুখ বা উপসর্গ ছাড়াই হানা দেয়। ৩০ বছরেরও কমবয়সিরাও হার্ট অ্যাটাকের শিকার হতে পারেন। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অবৈজ্ঞানিক ডায়েট, মানসিক স্ট্রেস, অতিরিক্ত ওজন এই সমস্যার মূল কারণ। তাই উপসর্গগুলি
This story is from the July 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the July 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
![যোগাসনে বশে রাখুন সুগার](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/lo3MDtE9L1724606886153/1724607159418.jpg)
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
![প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/ZI8dwKna61724606737145/1724606877621.jpg)
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
![হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/JdUUbLMEC1724606610465/1724606730030.jpg)
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
![আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/qUCESl_p81724606488985/1724606606480.jpg)
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
![গলার অসুখে ব্যায়াম](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/M5NNhfj5a1724606373641/1724606454589.jpg)
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
![পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/dyUPBMEGW1724606121478/1724606371207.jpg)
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
![কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/qQND_fHSG1724606008072/1724606111084.jpg)
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
![শ্বাসকষ্টে যোগাসন](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/23yxaG0GJ1724605637882/1724605826542.jpg)
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
![ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/E2aD6m1J11724605542017/1724605626501.jpg)
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
![পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1807334/kBPc8FAHX1724605380433/1724605540903.jpg)
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম