‘মা, এই ডাকটুকুই বেশিরভাগ মেয়ের কানে অনিবার শান্তি এনে দেয়।' পরিবারের খুদে সদস্যের দাপাদাপি ও দুরন্তপনা গৃহস্থ পিতাকে আরও একটু বেশি সংসারী ও গৃহমুখী করে তোলে। গর্ভাবস্থায় মায়ের শরীরে বেশ কিছু পরিবর্তন আসে। এই সময় গর্ভস্থ ভ্রূণ ও প্রসূতীর উভয়ের শরীরের জন্যই কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করানো দরকার। তাই গর্ভধারণ করার আগে ও গর্ভবতী হওয়ার পর বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন পরীক্ষা নিয়ম মেনে করতে হবে। গর্ভস্থ শিশু ও মায়ের উভয় শরীরের জন্য কিছু পরীক্ষা করানো দরকার, যাতে প্রসবের আগে ও পরে অনেক জটিলতা এড়ানো যায়। তাই সন্তান ধারণের আগে ও পরে পরীক্ষাগুলির গুরুত্ব অপরিসীম।
সন্তান ধারনের আগের পরীক্ষা: সন্তান গর্ভে আসার আগের থেকেই শুরু হয় হবু অভিভাবকদের দায়িত্ব। ফ্যামিলি প্ল্যানিং বা পরিকল্পনামাফিক সন্তানধারণের আগেই বাবা মা উভয়ের রক্ত পরীক্ষা করে দেখে নিতে হবে তারা থ্যালাসেমিয়ার বাহক কি না, দু'জনের একজন যদি বাহক হন তাহলে ভয়ের কিছু নেই কিন্তু দুজনেই বাহক হলে সন্তান হওয়ার আগে গাইনিকোলজিস্ট এবং জেনেটিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। রুবেলা ভাইরাসের পরীক্ষা করিয়ে প্রয়োজনে প্রতিষেধক নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। রক্তে হিমোগ্লোবিন-এর ঘাটতি আছে কি না, থাইরয়েডের কোনও সমস্যা এবং ব্লাড সুগার-এর সমস্যা আছে কি না তা দেখা হয়। বিশেষ করে যদি হবু মায়ের বাবা অথবা মায়ের ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকে তবে তা অবশ্যই চেক করে নেওয়া উচিত। ভিটামিন ডি-থ্রি কোনও ঘাটতি আছে কি না সেটাও দেখে নেওয়া ভালো। তাছাড়াও এখন অনেক চিকিৎসকই প্রেগন্যান্সি আসার আগে স্বামী এবং স্ত্রী দু'জনকেই হেপাটাইটিস বি, সি, ভিডিআরএল ও এইচআইভি— এই টেস্টগুলো করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এছাড়া যেসব মহিলা হাই ব্লাড প্রেশার, হাই ব্লাড সুগার, হার্ট, কিডনি বা লিভারের ক্রনিক সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কমপ্লিট হেলথ চেকআপ করানোর পর প্রেগন্যান্সি প্ল্যানিং করলে ভালো হয়।
সন্তানধারণের পরের পরীক্ষা ক. ফার্স্ট ট্রাইমেস্টারের সময় সন্তানধারণের পর হবু মায়ের শরীরের বিশেষ খেয়াল রাখতে হয়। সেই জন্য প্রয়োজন কিছু টেস্টের। গর্ভবতী হওয়ার প্রথম তিন মাসকে বলা হয় ফার্স্ট ট্রাইমেস্টার। এই সময় চিকিৎসকরা যেই টেস্টগুলোর কথা বলেন সেগুলো নিম্নলিখিত—
This story is from the August 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the August 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম