খেলাধুলো-দৌড়াদৌড়ির জন্য বাচ্চার পড়ে যাওয়ার প্রবণতা তো থাকেই। বাচ্চা যত ছটফটে হবে, তার চোট লাগার আশঙ্কা যেমন বেশি, তেমনই তার চোট থেকে সেরে ওঠার ক্ষমতাও বেশি হয়। কিন্তু ইদানীং একটা সমস্যা প্রকট হয়ে দেখা দিয়েছে। বাচ্চারা কার্যত আউটডোর গেম খেলা বন্ধই করে দিয়েছে। লেখাপড়ার ফাঁকে শুধু মোবাইল ফোন নিয়েই ব্যস্ত। এর জেরে ছোটবেলা থেকেই সকলে স্থূলত্বের সমস্যায় ভুগছে। এতে চোট লাগলে যেমন সারতে সময় লাগছে, তেমনই শরীর ভারী হওয়ায় সামান্য পড়ে যাওয়াতেই হাত-পা ভেঙে বসে থাকছে। শরীর রোগা-পাতলা হলে হাড় ভাঙার আশঙ্কা খানিকটা কম থাকে। এবারের ‘খুদের যত্ন’ বিভাগে আমরা ৩-৪ বছর থেকে ১৩-১৪ বছর বয়সি বাচ্চাদের চোট আঘাত নিয়ে আলোচনা করব। বাচ্চারা পড়ে গেলে আপার লিম্ব অর্থাৎ কাঁধ থেকে হাতের তালু এবং লোয়ার লিম্ব অর্থাৎ কোমর থেকে পায়ের পাতায় চোট লাগার আশঙ্কা বেশি থাকে।
This story is from the September 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the September 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল