মেদ ঝরান ঘুমিয়ে

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল

- লিখেছেন শান্তনু দত্ত

• এক বছর হল একটি আন্তর্জাতিক কর্পোরেট অফিসে কাজ করছে শ্যামল। নাইট শিফট। অর্থাৎ রাতের ঘুমের তথৈবচ অবস্থা। সকালে বাড়ি ফিরেও ঠিক ঘুম হয় না। ধীরে ধীরে লক্ষ্য করল মেদ বাড়ছে। খাদ্যাভ্যাসে কোনও পরিবর্তন আনেনি শ্যামল। রোজ অন্তত ২০ মিনিট শরীরচর্চা বজায় রেখেছে। মদ্যপান, ধূমপানও করে না। তাহলে মেদ বাড়ছে কেন? উত্তর খুঁজতে চিকিৎসকের কাছে যায় সে। ডাক্তারবাবু সব শুনে বুঝতে পারেন আসল 'রহস্য'। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার জেরে এই দশা তার।