Equanimity means calmness of mind, ' evenness of mind. In Patanjali Yoga Sutra and in Srimad Bhagavad Gita, equanimity is the main goal of a striver. The Gita says that uneven-mindedness (partiality), desire, selfishness, and ego are the causes of sin.
In Patanjali Yoga Sutra, control of the mind has been called yoga - 'Yogah Citta Vritti Nirodah,' (Yoga Sutra 1.2).
Maharishi Patanjali further states "Tada Drastuh Svarupe Avasthana" (YS 1.3) - as a result of this yoga, the Seer rests in the Self. We can further elaborate on these Sutras. Maharshi Patanjali says yoga is the cessation of the fluctuations of the mind. The Sutra stresses being in control of the mind and being able to recognize that the mind is not always allowing you to see what the truth is..
There are five stages of Chitta
1. Kshipta - Restless, agitated
2. Mudha - Stupefied, dull
3. Vikshipta-Distracted
4. Ekagra One-pointed
5. Niruddha - Controlled
This story is from the July 2024 edition of Yoga and Total Health.
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The Importance Of The 'Emergency Kit'
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हृदय शुद्ध तो परेशानियाँ गौण
जिस मनुष्य का हृदय मलिन होगा उसमें ज्ञानाग्नि जलाने की शक्ति उतनी ही क्षीण होगी, जिसका हृदय शुद्ध होगा वह पल भर में ही आत्म-ज्ञान प्राप्त कर सकता है । यह आत्मज्ञान का मार्ग बहुत ही साहस का मार्ग है।
तनाव कम तो आरामदायक नींद
अच्छी आदतें जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए जरूरी - तनाव को प्रबंधित करने और नींद में सुधार करने से लेकर भविष्य के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने तक के लिए, अच्छी आदतें हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए जरूरी हैं। मनोविज्ञान कहता है कि कुछ आदतें हैं, जिसे व्यक्ति स्वस्थ शरीर और मन को विकसित करने के लिए हर रात अपना सकते हैं, जानिए कैसे-
प्रकृति से हम
इंसान की रचना धरती के तत्वों जैसी ही है। प्रकृति हर पल हमारे लिए कुछ करती है, सिर्फ एक पेड़ दस लोगों के लिये पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करते हैं। जब हम पेड़ों को बचाते हैं तो किसी न किसी रूप में स्वयं को बचाने की ओर ही प्रयास होता है। आइए जानते हैं हमारे शरीर में प्रकृति का कौन सा तत्व किस मात्रा में मौजूद है-
नियम- अष्टांग योग का दूसरा सोपान
\"शौच सन्तोष तपः स्वाध्यायेश्वर प्रणिधानानि नियमाः\" ||32।।
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