Prevenir males del género masculino
es tan fácil como ir al médico y contarle tus dudas sobre cualquier síntoma, molestia, dolor o raro funcionamiento. España es uno de los países con la población más longeva, pero la esperanza de vida de los hombres sigue siendo inferior a la de las mujeres. Parece ser que por el estilo de vida, consumo de alcohol y tabaco, muy superior entre la población masculina, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). A esto se suma que muchos sienten pudor a discutir sus temas de salud, lo que provoca que no se sometan a pruebas médicas. Para María Sánchez, e-Health Manager de Cigna Healthcare, "es crucial concienciar sobre la prevención y el cuidado de la salud masculina".
SENALES DE ALARMA
Factores culturales, sociales y personales hacen que gran parte de la población masculina relacione sus problemas de salud con vulnerabilidad o falta de masculinidad y no habla de ellos ni con el personal sanitario. Grave error, pues la prevención y los chequeos son claves en el diagnóstico.
Prevenir. Las enfermedades más comunes entre los hombres están relacionadas con la próstata, salud mental y afecciones cardiacas. Colesterol alto, hipertensión, obesidad o hábitos poco sanos aumentan la probabilidad de padecerlas. Una dieta equilibrada rica en ácidos grasos omega-3 y evitar el consumo de ultraprocesados es fundamental para proteger el corazón. El ejercicio, el descanso y gestionar el estrés velan por una buena salud física y mental.
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