CONSIGUE ASÍ UN CORAZON SANO Y GANA CALIDAD DE VIDA

Todos queremos cumplir muchos años y envidiamos a aquellos que sobrepasan cierta edad con una alta calidad de vida, pero ¿qué hacemos para conseguirlo? Aunque bien es cierto que existen muchos factores que no están en nuestra mano, sí hay otros en los que podemos trabajar desde bien temprano para recoger sus frutos cuando más los necesitamos. Y cuidar de tu corazón es, sin duda, la misión que más arriba debe estar en tu lista de prioridades. 

- MARÍA GARCÍA

LAS ENFERMEDADES relacionadas con el sistema cardíaco son la primera causa de muerte en el mundo.

CUIDA LA MAQUINARIA 

UN CORAZÓN ENFERMO puede arrastrar a otros muchos órganos y restar calidad de vida. 

El corazón es una máquina compleja y exacta que mantiene con vida al resto del organismo. Pero, como toda máquina, es necesario un mantenimiento y unos cuidados para que funcione de forma correcta el máximo de tiempo posible, no se estropee y, además, no afecte al resto de órganos. Y es que, cuando el corazón falla, la calidad de vida desciende notablemente y suele arrastrar otros muchos problemas.

A pesar de que todos somos conscientes de la importancia de un corazón sano a la hora de evaluar la salud en general, no siempre lo tratamos como deberíamos. De hecho, los problemas cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo y muchos de ellos se podrían prevenir.

MÁS VIEJO, PERO IGUAL DE SANO 

El corazón se desgasta igual que el resto de órganos, pero no al mismo ritmo. La piel se arruga, la digestión puede ser más lenta, las células no se reproducen a la misma velocidad y las hormonas descienden al ir cumpliendo años.

En el corazón, este desgaste es menos acentuado (exceptuando casos concretos en los que existe una patología o un antecedente marcado por la genética). De hecho, muchas de las enfermedades comunes que afectan al sistema cardiovascular son silenciosas, como la hipertensión o el colesterol.