La guía jugosa y definitiva de la CARNE ROJA
Men's Health España|Mayo 2024
Desde el ascenso de las dietas keto y carnívora al boom de las burgers vegetales, la carne roja ha recibido halagos y críticas en los últimos años. Pero ¿realmente tiene sentido tanta preocupación? ¿Podemos comernos un filete tranquilamente? EN MH te aclaramos todas tus dudas.
SCARLETT WRENCH
La guía jugosa y definitiva de la CARNE ROJA

Diseccionamos la ciencia de la carne de vacuno.

¿Quién tiene razón? ¿Los ketos o los veganos?

Si fuera así de fácil, este artículo sería muy corto. Tanto la calidad como la cantidad de la carne que comes dictan su impacto en tu salud. Mientras que la ciencia muestra las consecuencias negativas para la salud de los que consumen comida ultraprocesada habitualmente, "las pruebas en contra de comer carne roja de buena calidad de manera casual no son tan obvias", declara Federica Amate, científica médica y nutricionista. No es lo mismo el salami que el solomillo. "La carne roja ha sufrido una mala reputación", afirma Matt Hodges, asesor nutricional y fisioterapeuta que ha trabajado con el equipo olímpico británico y con atletas de CrossFit. También añade que existen muchos factores que considerar, como la forma en la que se produce y se cocina la carne, las pautas generales de alimentación y el estilo de vida. En resumen: no hay una única forma correcta de comer.

¿Qué se considera carne roja hoy en día?

Diese Geschichte stammt aus der Mayo 2024-Ausgabe von Men's Health España.

Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.

Diese Geschichte stammt aus der Mayo 2024-Ausgabe von Men's Health España.

Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.

WEITERE ARTIKEL AUS MEN'S HEALTH ESPAÑAAlle anzeigen
EL ZUMO QUEMAGRASA
Men's Health España

EL ZUMO QUEMAGRASA

Un estudio revela que el jugo de bayas de saúco ayuda a controlar el peso. Descubre la cantidad que hay que beber al día.

time-read
1 min  |
Marzo - Abril 2025
FUERZA Y VOLUMEN
Men's Health España

FUERZA Y VOLUMEN

¿Quieres ganar músculo y no sabes cómo hacerlo en tu ajetreada vida? Después de meses de pruebas, con mucho sudor incluido, tenemos el material exacto que necesitas para aumentar tu potencia.

time-read
1 min  |
Marzo - Abril 2025
RUCK Y PESAS
Men's Health España

RUCK Y PESAS

WORKOUTS PARA SALIR DE CASA

time-read
2 Minuten  |
Marzo - Abril 2025
RELEVO CREATIVO
Men's Health España

RELEVO CREATIVO

SU TRABAJO SE HA VISTO EN 190 PAÍSES Y EN 37 IDIOMAS. HA COLABORADO CON TITANES DE LA INDUSTRIA DEL CINE Y LA TELEVISIÓN. CON SU INTERPRETACIÓN EN MONSTRUOS: LA HISTORIA DE LYLE Y ERIK MENENDEZ, DEMOSTRÓ QUE ACUMULA EL TALENTO Y EL ARROJO NECESARIOS PARA SUMERGIRSE EN PAPELES COMPLEJOS. LO MEJOR: SOLO TIENE 25 AÑOS. ASÍ QUE AÚN VA A DAR MUCHO DE LO QUE HABLAR.

time-read
7 Minuten  |
Marzo - Abril 2025
UN DESTINO DE ALTURA
Men's Health España

UN DESTINO DE ALTURA

EN ST. MORITZ, EN PRIMAVERA, LA NIEVE DA PASO A VERDES PRADERAS Y A UN LAGO AZUL QUE INVITAN A DISFRUTAR DE ESTE PARAÍSO ALPINO DESDE OTRA PERSPECTIVA.

time-read
2 Minuten  |
Marzo - Abril 2025
DA MÁS VIDILLA A TU CABELLO
Men's Health España

DA MÁS VIDILLA A TU CABELLO

Fuerza, densidad y brillo son las tres condiciones de un cabello de anuncio. Y con estos dos productos lo conseguirás.

time-read
1 min  |
Marzo - Abril 2025
LA MOCHILA DEL DÍA DEL PADRE YA ESTÁ AQUÍ
Men's Health España

LA MOCHILA DEL DÍA DEL PADRE YA ESTÁ AQUÍ

Los hombres más cool y healthy del momento ya se han hecho con ella. Si quieres marcar estilo, estos son los ítems que no pueden faltar ni en tu día a día.

time-read
1 min  |
Marzo - Abril 2025
Descensos de vértigo
Men's Health España

Descensos de vértigo

La FWT 2025 tuvo a Baqueira Beret y a su nueva ladera, La Bamba, con pendientes de hasta 53°, como escenario inaugural.

time-read
1 min  |
Marzo - Abril 2025
ANÓTATE UN TANTO
Men's Health España

ANÓTATE UN TANTO

Dicen que es el deporte rey... y lo cierto es que el fútbol no pasa de moda, y arrasa en cualquier rincón del planeta. Su práctica mejora la forma física y también la vida social. Si ya estás en un equipo de amigos, o quieres formar uno, nuestro experto en fitness, Aarón Santos, te da una rutina para mejorar tus habilidades como futbolista.

time-read
3 Minuten  |
Marzo - Abril 2025
PURO RENDIMIENTO
Men's Health España

PURO RENDIMIENTO

El nuevo realme 14X 5G trae a la gama media el diseño y el rendimiento de los móviles top. Una opción cool y supersmart para gente con inquietudes.

time-read
1 min  |
Marzo - Abril 2025