વાપરો તમે ગુસ્સાને છો કે ગુસ્સો તમને વાપરે છે?
Chitralekha Gujarati|July 22, 2024
ગુસ્સો સારો કે ખરાબ નથી હોતો. એ કેવી રીતે વ્યક્ત થાય છે એ સારું કે ખરાબ હોય છે. શુદ્ધ રૂપે ગુસ્સો એક ઊર્જા માત્ર છે. ગુસ્સો સારી ચીજ ત્યારે કહેવાય જ્યારે એની ઊર્જા વિધ્વંસ કરવાને બદલે સર્જન કરવામાં વપરાય. ગુસ્સો કારની ટાંકીમાં ઈંધણ જેવો હોય છે. તમે એના ઉપયોગથી ઈચ્છિત સ્થાન પર પહોંચી શકો છો... અને સામે ઝાડમાં અથડાઈ પણ શકો છો.
રાજ ગોસ્વામી
વાપરો તમે ગુસ્સાને છો કે ગુસ્સો તમને વાપરે છે?

ગુસ્સાની ખીલીઓ...

એક બાળકને ગુસ્સો બહુ આવતો હતો. એના પિતા આવા વર્તનથી પરેશાન થઈ ગયા હતા અને બાળકને પણ કોઈ ગુસ્સો રોકતાં આવડતું નહોતું. એક દિવસ પિતાએ એને એક હથોડી અને ખીલીઓ ભરેલી થેલી આપી અને કહ્યું કે તને ગુસ્સો આવે ત્યારે તારે ઘર ફરતે લાંકડાની વાડ છે એમાં એક ખીલી મારી આવવાની. બાળકે સૂચનાનું પાલન શરૂ કર્યું અને પહેલા જ દિવસે એણે દસ ખીલી લગાવી, કારણ કે એને દસ વખત ગુસ્સો આવ્યો હતો. દિવસો વીતવા લાગ્યા તેમ એ થાકવા લાગ્યો, કારણ કે જ્યારે પણ ગુસ્સો આવે ત્યારે એણે દોડીને બહાર જવું પડે અને લાકડામાં ખીલી ઠોકવી પડે.

મહિનો પૂરો થતાં સુધીમાં તો એને એવું લાગવા માંડ્યું કે આવી કવાયત કરવા કરતાં ગુસ્સો ન કરવો એ જ બહેતર છે. એમ કરતાં કરતાં એનો ગુસ્સો સંપૂર્ણ શાંત થઈ ગયો અને ખીલી ઠોકવાની માથાકૂટ બંધ થઈ ગઈ. એણે ઉત્સાહમાં આવીને પિતાને સમાચાર આપ્યા કે એને હવે ગુસ્સો નથી આવતો. પિતાએ એને શાબાશી આપી અને કહ્યું કે હવે તું એક કામ કર, જે દિવસે તું ગુસ્સો રોકે તે દિવસે લાકડામાંથી એક ખીલી પાછી કાઢ. બીજો એકાદ મહિનો ગયો અને બાળકે સફળતાપૂર્વક બધી ખીલી પાછી ખેંચીને થેલીમાં ભરી લીધી. ફરી એણે પિતાને શુભ સમાચાર આપ્યા.

પિતા એને લઈને વાડ જોવા ગયા અને કહ્યું: ‘બહુ સરસ કામ કર્યું બેટા, પણ તું આ લાકડામાં પડેલાં કાણાં જો, હવે આ લાકડું પહેલાં જેવું નહીં રહે, એ નબળું પડી ગયું છે. આપણા મનનું પણ એવું જ છે. જ્યારે પણ આપણે ગુસ્સો કરીએ, અપશબ્દ બોલીએ, આક્રમક વર્તન કરીએ ત્યારે એમાં એક કાણું પડે છે. આપણે ભલે પસ્તાવો કરીએ કે માફી માગીએ, પણ એ ઘા જતો નથી.’

બાળક સમજી ગયો અને પિતાને ખાતરી આપી કે એ હવે ગુસ્સાને કાયમ કાબૂમાં રાખશે.

***

મશહૂર અભિનેતા નાના પાટેકરે એકરાર કર્યો છે કે એ અત્યંત ગુસ્સાવાળા છે અને એને કારણે એમને અંગત અને વ્યાવસાયિક રીતે નુકસાન પણ થયું છે. એમણે એમ કહ્યું છે કે એમણે હવે આવેશપૂર્ણ પ્રતિક્રિયા ટાળવાનું શીખી લીધું છે. હમણાં એક હિંદી ચૅનલ સાથે એક લાંબા ઈન્ટરવ્યૂમાં નાનાએ એમના સહકલાકારો-કસબીઓ સાથે થયેલા ઝઘડા યાદ કરીને કહ્યું હતું કે હું મારા ગુસ્સાને કાબૂમાં નથી રાખી શકતો. એમણે સ્વીકાર્યું કે એમણે નાની નાની વાતમાં ઉગ્ર પ્રતિક્રિયા આપવાની જરૂર નહોતી.

Denne historien er fra July 22, 2024-utgaven av Chitralekha Gujarati.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra July 22, 2024-utgaven av Chitralekha Gujarati.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA CHITRALEKHA GUJARATISe alt
લોકશાહીને ધર્મ માનતા હો તો એના નિયમ પાળો...
Chitralekha Gujarati

લોકશાહીને ધર્મ માનતા હો તો એના નિયમ પાળો...

સંસદનું વધુ એક સત્ર ઝાઝાં કામકાજ વગર પૂરું થઈ ગયું. ગૌણ મુદ્દે લડાઈ-ઝઘડા વહોરીને, એમાં સમય વેડફીને સાંસદો મહત્ત્વના પ્રશ્નો વિશે ચર્ચા કરવાનું ટાળે છે. એટલું જ નહીં, પ્રજાના પ્રતિનિધિ તરીકે સંસદભવનમાં એમના અવાજને વાચા આપવાની ફરજ પણ ચૂકી જાય છે. આમાં પછી જન સામાન્યને રાજકારણીઓ પર ભરોસો કેમ બેસે?

time-read
3 mins  |
January 06, 2025
જસ્ટ, એક મિનિટ...
Chitralekha Gujarati

જસ્ટ, એક મિનિટ...

ધીરજ અને આશાવાદીપણાનો અભિગમ આવા ઉત્સાહભંગની હાલતમાંથી ઉગારી શકે છે.

time-read
1 min  |
January 06, 2025
સંતાન હોવાં જોઈએ કે નહીં?
Chitralekha Gujarati

સંતાન હોવાં જોઈએ કે નહીં?

દિવસો એને ઘણાય અમૂલા દીધા અમે એનાથી દૂર એક ઘડી ના રહ્યા અમે સંતાન ના હોવાની પીડા એટલી ગમી સંતાનની જ જેમ ઉછેરી પીડા અમે.

time-read
2 mins  |
January 06, 2025
જલસાઘર
Chitralekha Gujarati

જલસાઘર

ભારતીય સંગીતનાં બે અણમોલ રતન ખોવાયાં...

time-read
2 mins  |
December 30, 2024
કોઈ પુરુષ નવાણીયો ન કુટાઈ જાય એ પણ જુઓ...
Chitralekha Gujarati

કોઈ પુરુષ નવાણીયો ન કુટાઈ જાય એ પણ જુઓ...

ઘરેલુ હિંસાના ઘણાખરા કેસમાં સ્ત્રી જ વિક્ટિમ હોય છે, પણ ક્યારેક આવું બને તો?

time-read
3 mins  |
December 30, 2024
બ્રેસ્ટ કેન્સરઃ જાણકાર બનો... સતર્ક રહો!
Chitralekha Gujarati

બ્રેસ્ટ કેન્સરઃ જાણકાર બનો... સતર્ક રહો!

મેનોપોઝને એક કુદરતી પ્રક્રિયા તરીકે સ્વીકારો, નહીં તો નાહકનાં દુઃખી થશો.

time-read
3 mins  |
December 30, 2024
સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે કાળા તલનું કચરિયું.
Chitralekha Gujarati

સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે કાળા તલનું કચરિયું.

આખા વરસની શક્તિ શરીરમાં ભરી લેવાની ઋતુ છે આ.

time-read
1 min  |
December 30, 2024
મોડર્ન ટેક્નોલોજી ને ખંતનાં વાવેતરથી લડ્યો સહળતાનો મબલક પાક
Chitralekha Gujarati

મોડર્ન ટેક્નોલોજી ને ખંતનાં વાવેતરથી લડ્યો સહળતાનો મબલક પાક

આજની યુવાપેઢી ખેતીથી દૂર ભાગી રહી છે. પરિવારનાં ખેતર સંભાળવા કોઈ જ ન હોય એવાં અનેક કુટુંબ છે ત્યારે રાજકોટની એક સ્ત્રી પચાસ વીઘાંની ખેતી સંભાળીને આજની પેઢીને નવી દિશા બતાવી રહી છે.

time-read
4 mins  |
December 30, 2024
શેતરંજની દુનિયાનો નવો સિતારો...
Chitralekha Gujarati

શેતરંજની દુનિયાનો નવો સિતારો...

ચોસઠ પ્યાદાંની દુનિયામાં માત્ર અઢાર વર્ષની વયે ડી. ગુકેશે મેળવેલી સિદ્ધિની સરાહના દુનિયાના ચેસ ચૅમ્પિયનોએ જ નહીં, પણ બીજા સેંકડો લોકોએ કરી. કેવી રીતે એણે આ લડાઈ જીતી, કોણ કોણ હતા એના સારથિ, શું હતી એની વ્યૂહનીતિ... એ જાણવું રસપ્રદ છે.

time-read
2 mins  |
December 30, 2024
સેવા-સુવિધાનો આ છે મહાકુંભ...
Chitralekha Gujarati

સેવા-સુવિધાનો આ છે મહાકુંભ...

પ્રયાગરાજ સહિતનાં રેલવેસ્ટેશનના રિ-મોડેલિંગ કરવા ઉપરાંત મુલાકાતીઓ માટે અનેક સ્થળે ટેન્ટ સિટી ઊભી થઈ રહી છે, તો આખી ‘સંગમ નારી′ ઠેર ઠેર ભીંતચિત્રોથી સજી રહી છે. શ્રદ્ધાળુઓ પ્રચારારાજમાં અનેક પ્રાચીન મંદિરનાં દર્શન કરી શકશે.

time-read
2 mins  |
December 30, 2024