This story is from the 4 July 2024 edition of Saptahik Bartaman.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the 4 July 2024 edition of Saptahik Bartaman.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
বিভিন্ন রোগে আয়ুর্বেদ চিকিৎসা
আয়ুর্বেদশাস্ত্রে বলা হয়েছে, “শরীরং ব্যাধি মন্দিরম”। শরীর আমাদের রোগের আশ্রয়স্থল, তাই রোগ প্রতিরোধে আয়ুর্বেদের গুরুত্ব অপরিসীম। শীতকাল দরজায় কড়া নাড়ছে, আর এই সময় শুষ্ক ত্বক, খুশকি, ঠান্ডাজনিত সমস্যা, এমনকি মানসিক অবসাদও বাড়তে পারে। ঋতু পরিবর্তনের সময় খাওয়া-দাওয়া, জীবনযাত্রা, এবং আয়ুর্বেদিক পন্থার সঠিক প্রয়োগ শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়ক। ত্বকের যত্নে সর্ষের তেল মালিশ, ঠান্ডার প্রতিরোধে আদা-গোলমরিচের চা, এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডি ও ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উপকারী। আয়ুর্বেদের সহজ পন্থায় সুস্থ জীবন যাপন করুন এবং শীতে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন!
প্রাচীন মিশরের নারীদের কথা
প্রাচীন মিশরে নারী ও পুরুষের মধ্যে সমান অধিকার ও স্বাধীনতা ছিল। নারীরা আইনের চোখে দক্ষ ও সক্ষম হিসেবে বিবেচিত হতেন এবং সম্পত্তি কেনাবেচা, ব্যবসা পরিচালনা, এবং আইনি চুক্তিতে অংশগ্রহণের অধিকার ভোগ করতেন। ফারাওদের মধ্যে অনেক নারীর শাসনকাল ইতিহাসে উজ্জ্বল উদাহরণ। মিশরীয় নারীরা চিকিৎসক, পুরোহিত, বয়নশিল্পী থেকে শুরু করে উচ্চপদস্থ সরকারি কর্মচারী হিসেবে নিজেদের প্রতিষ্ঠা করতেন। এই অধিকার ও মর্যাদা মিশরীয় সমাজে মায়ের ভূমিকাকে আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তুলেছিল। বিশ্ব সভ্যতার ইতিহাসে নারীর এমন শক্তিশালী অবস্থান বিরল।
জমজমাট কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসব
কলকাতা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের এবারের আকর্ষণ ইরানের 'দ্য উইটনেস', পরিচালনায় নাদের্ভ সেইভার এবং গল্প জাফর পানাহির। ৩০তম উৎসবে মনোনীত হয়েছে বিশ্বজুড়ে চমকপ্রদ ছবি, আছে বাংলা ছবিও। দুঃখের খবর, এবার নেই বাংলাদেশের কোনো ছবি।
জীবন এক বৃত্ত
বড়পর্দা ও ওটিটির দুই জগতেই সমানভাবে জনপ্রিয় অভিনেতা অবিনাশ তিওয়ারি। নীরজ পাণ্ডের পরিচালনায় নেটফ্লিক্সের ‘সিকান্দর কা মুকাদ্দর’ ছবিতে প্রধান চরিত্রে দেখা যাচ্ছে তাঁকে। বাস্তবধর্মী গল্প ও থ্রিলার ড্রামায় তাঁর অভিনয় আবারও প্রশংসিত হয়েছে।
ফের অঙ্গনা
শারীরিক অসুস্থতার কারণে ‘তুমি যে আশেপাশে থাকলে’ ধারাবাহিক থেকে সাময়িক বিরতি নিয়েছিলেন অঙ্গনা রায়। এখন তিনি সুস্থ হয়ে আবার কাজে ফিরছেন এবং ‘হইচই’-এর নতুন ওয়েব সিরিজ ‘চিরদিনই তুমি যে আমার’-এ দেখা যাবে তাঁকে। সিরিজে মানালি দে ও সুহোত্র মুখোপাধ্যায়ও গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রে অভিনয় করছেন।
কৃপণ যখন দাতা
কৃপণতার গল্পটি তথাগত বুদ্ধ একদিন ভিক্ষুদের বলেছিলেন। এতে বারাণসীর এক ধনী পরিবারে জন্ম নেওয়া মৎসরী নামক এক কৃপণের কথা উঠে আসে, যিনি সম্পদ থাকা সত্ত্বেও দান বা ভোগে কৃপণ ছিলেন। নিজের জন্য পায়েস রান্না করতে বনে চলে যান, যেন কেউ গন্ধ পেয়ে অংশ চাইতে না পারে। দেবরাজ ইন্দ্র তাঁকে শিক্ষা দিতে এসে দানের গুরুত্ব বোঝান, যা তাঁর জীবন বদলে দেয়। গল্পটি কৃপণতা ত্যাগ করে দানশীলতার শিক্ষা দেয়।
গোপনীয় তথ্যের হদিশ
ডিটেকটিভ তারিণীচরণ ৷ কৌশিক মজুমদার ৷ বুক ফার্ম বাঙালি ৷৷ ৩৯৯ টাকা। কাজল মণ্ডল
কম্বোডিয়া ও ভিয়েতনামের ইতিহাস
ভারতীয় সংস্কৃতির সন্ধানে (ইন্দো-চীন পর্ব) ৷৷ তিলক পুরকায়স্থ ৷৷ অমর ভারতী (৮সি, টেমার লেন, কল-৯) • অনির্বাণ রক্ষিত
নুন, চিনি, ময়দা, আজিনামোটো কতটা খাবেন?
চিনি ও সরল শর্করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মিষ্টি স্বাদ এনে দিলেও অতিরিক্ত সেবন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। সরল শর্করা দ্রুত রক্তে সুগার বাড়িয়ে ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা এবং ফ্যাটি লিভারের কারণ হতে পারে। রসগোল্লা, ক্যান্ডি, কেকের মতো খাবারে সরল শর্করা বেশি থাকে, যা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স তৈরি করে। মিষ্টিজাতীয় খাবার কমিয়ে, জটিল শর্করা যেমন শাকসবজি, আটার রুটি খাওয়া ভালো। নুন ও ময়দার অতিরিক্ত সেবনও স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়। সুতরাং, সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রেখে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।
সিলারি গাঁওয়ে এক রাত
সিলারি গাঁও ভ্রমণের রোমাঞ্চকর অভিজ্ঞতা ভ্রমণ শুরু হয় বন্দে ভারত এক্সপ্রেসে। যাত্রাপথে তিস্তা নদীর পাশে পাহাড়ি সৌন্দর্য, সেবক রোডের ঘন সবুজ অভয়ারণ্য, আর কালিম্পংয়ের মনোমুগ্ধকর নার্সারি দেখে মন ভরে যায়। সন্ধ্যায় সিলারি গাঁও পৌঁছে হোমস্টের আরামদায়ক পরিবেশ, গরম পকোড়া-চায়ের স্বাদ, এবং পাহাড়ের অন্ধকারে জোনাকির আলোর রহস্যময়তা হৃদয় ছুঁয়ে যায়। ভোরে রামিতে ভিউ পয়েন্ট থেকে তিস্তার সৌন্দর্য উপভোগ করার মুহূর্ত ছিল সত্যিই অপরূপ। সিলারি গাঁও প্রকৃতির কোলে এক অনন্য স্বর্গ।
