શિયાળાની ઋતુ લોકો માટે પીડાદાયક હોય છે. ઘણા લોકોને સ્નાયુ અને કરોડ રજ્જુનો દુઃખાવો વધી જાય છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધ લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. આ અસહ્ય દુઃખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે કેટલાક સરળ ઉપાય અપનાવી શકો.
સ્ટ્રેચિંગની મદદથી સમસ્યા દૂર કરો
જો તમને સ્નાયુનો દુ:ખાવો થતો હોય તો તમારે સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત કરવી જોઈએ. જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ વધી જશે, સ્નાયુઓને આરામ મળશે અને દુઃખાવો દૂર થશે.
વજન પર નિયંત્રણ રાખો
This story is from the Lok Patrika Daily 19 Oct 2024 edition of Lok Patrika Ahmedabad.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Lok Patrika Daily 19 Oct 2024 edition of Lok Patrika Ahmedabad.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
જંક ફુડ એટલે બિમારીને આમંત્રણ
જંક ફૂડમાં પ્રોસેસ્ડ ચીજ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે આ ઉપરાંત ફેટનુ પ્રમાણ વધારે હોય છે જંક ફુડમાં કેલોરી વધુ હોય છે જે જોખમી છે
જ્યારે સેલ્સમાં મંદી દેખાવવા લાગે
જ્યારે સેલ્સ ડાઉન થાય ત્યારે હિમ્મત રાખીને આગળ વધવાની જરૂર સેલ્સમાં મંદી આવવાની બાબત ચોક્કસપણે નિરાશાજનક છે કારણ કે તે કોઇની આજીવિકાના સાધન તરીકે હોય છે જેથી મોટી સમસ્તા સર્જાઇ જાય છે જો સેલ્સ થશે નહીં તો પૈસા પણ આવશે નહી પરંતુ મંદીના સંબંધમાં સૌથી સારી બાબત એ છે કે તે સ્થાયી હોતી નથી
બાળકોને ટેન્શનફ્રી શિક્ષણ આપવામાં આવે તે જરૂરી
બાળકોને તેની માનસિક ક્ષમતા મુજબ જ્ઞાન આપવાની જરૂર છે... હાલના દિવસોમાં ફરી એકવાર સ્કુલી શિક્ષણમાં લાગુ કરવામાં આવેલા કોન્ટિન્યુઅસ એન્ડ કોમ્પ્રહેન્સિવ ઇવેલ્યુશન પ્રણાલી હેઠળ અભ્યાસની તુલના વાર્ષિક પરીક્ષા પદ્ધિતી સાથે કરવામાં આવી રહી છે ખાસ કરીને દસમાં ધોરણની વાર્ષિક પરીક્ષાની અનિવાર્યતાને લઇને તર્ક વિતર્ક ચાલી રહ્યા છે
કામઢી રાધિકા : માતા બન્યાના આઠ દિવસમાં જ કામેં લાગી
અભિનેત્રી રાધિકા આપ્ટે હવે જાણીતું નામ બની ગઈ છે
બોલિવૂડ અભિનેતા વિવેક ઓબેરોયની લાઈફ સ્ટાઈલ આજે પણ સાદગીભરી
વિવેક ઓબેરોયે વર્ષ ૨૦૦૨માં ગેંગસ્ટર ફિલ્મ કંપની દ્વારા અભિનયની શરૂઆત કરી હતી.
પુષ્પા ૨નો બુખાર બીજા સપ્તાહે પણ બરકરાર રહ્યો
અલ્લુ અર્જુનની ફિલ્મ દરરોજ બોક્સ ઓફિસ પર મજબૂત કમાણી કરી રહી છે અને નવા રેકોર્ડ બનાવી રહી છે
વિક્રાંત મેસીએ તેની ‘નિવૃત્તિ' પોસ્ટ પર મૌન તોડ્યું
વધુ પડતું અંગ્રેજી લખાઈ ગયું
આફ્રિકાના મોઝામ્બિકમાં દુકાનો અને વેરહાઉસો સળગાવી દેવામાં આવ્યા
અનેક ગુજરાતીઓ લૂંટાયા સુતાવર ગામ નજીક સ્થિત ૯૯ બજારના વેરહાઉસમાં સ્ટેપલરમાં શોર્ટ સર્કિટના કારણે આગ ફાટી નીકળી હતી
એએસઆઇ ટીમે યુપીના સંભલમાં પગથિયાંનું નિરીક્ષણ કર્યું। ૧૩ સીડી સ્પષ્ટ દેખાતી હતી
સંભલ પ્રશાસન દ્વારા અ અહીં ખોદકામની કામગીરી ચાલી રહી છે મ્યુનિસિપલ કાઉન્સિલની પચાસ લોકોની ટીમ સ્ટેપવેલનું રહસ્ય ખોલવા માટે કામ કરી રહી છે
મોઝામ્બિકમાં હિંસા ફાટી નીકળી । હિંસામાં મૃત્યુઆંક ૧૫૦ પર પહોંચી ગયો ! ૨૧ના મોત
મોઝામ્બિકની સુપ્રીમ કોર્ટના એક નિર્ણયથી દેશમાં ખળભળાટ મચી કોર્ટે ૯ ઓક્ટોબરે યોજાયેલી વિવાદિત ચૂંટણીમાં સત્તાધારી ફેલિમો પાર્ટીના રાષ્ટ્રપતિ પદના ઉમેદવાર ડેનિયલ ચાપોને વિજેતા જાહેર કર્યા બાદ ત્યાં હિંસા ફાટી નીકળી હતી
