ભોજનમાં કાચી શાકભાજીનો ક્રેઝ

ઇટ વેલ : કાચી શાકભાજીને ડાઇટમાં સામેલ કરવાની હવે ફેશન નિષ્ણાંત લોકો કહે છે કે જ્યારે ગુસ્સો આવે છે ત્યારે કેટાબોલિક હાર્મોન્સ સક્રિય થઇ જાય છે આને એનર્જીની વધારે જરૂર હોય છે ગ્લુકોકાર્ટિકોઇડ હાર્મોન વધી જાય છે આના વધી જવાથી સ્થિતી વધારે ખરાબ થાય છે

નિષ્ણાંતોના કહેવા મુજબ પૂર્ણ રીતે કાચી ચીજો ખાવા પર નિર્ભર રહેવાની કોઇ જરૂર નથી : દિવસમાં બે કાચા ફળથી ભોજનનો હિસ્સો મળે છે

આધુનિક આધુનિક ફિટનેસ સમયમાં લોકો ફિટનેસ અને આરોગ્યને લઇને વધારે જાગરૂક બની રહ્યા છે. પોતાની ડાઇટમાં માત્ર કાચા ભોજનને સામેલ કરવાની બાબત હાલના સમયમાં એક પ્રકારથી ફેશન બની ગઇ છે. કાચી ચીજો વધારે પ્રમાણમાં કેટલાક લોકો ઉપયોગ કરે છે. જેમ કે કાચી શાકભાજી અને કાચા ફળ પણ ખાવાનો ક્રેઝ હાલમાં જોવા મળે છે. જો કે નિષ્ણાંત લોકોનુ કહેવુ છે કે કાચા ભોજનથી કેટલીક વખત શરીર પર વિપરિત અસર પણ કરે છે. જેથી ભોજનમાં માત્ર કાચી ચીજ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા કેટલાક નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય લેવામાં આવે તે જરૂરી છે. જાણકાર તબીબો અને ડાયટના મામલે નિષ્ણાંત તબીબો કહે છે કે ડાઇટમાં કાચી ચીજ વસ્તુઓને સામેલ કરવાની બાબત હવે ફેશન સમાન છે.