खांसी-सर्दी या सिरदर्द से हैं परेशान तो पिएं नमकीन चाय

डॉक्टर आरती मेहरा ने बताया कि नमक वाली इस चाय (Salt Tea) के सेवन से गले की खराश दूर होती है, शरीर में एनर्जी बढ़ती है, सिर दर्द की समस्या दूर होती।

- डॉ. आरती मेहरा

विंटर (Winter) में गर्मागर्म चाय मिल जाए तो क्या बात है। अगर आप भी चाय के ऐसे ही शौकीन हैं तो जाहिर है कि आपके दिन की शुरुआत भी चाय की चुस्कियों के साथ ही होती होगी और न जाने कितनी प्याली चाय पीने का दिन भर आप बहाना ढूंढ लेते होंगे। ऐसे में क्या हो अगर आपकी ये एक प्याली चाय आपकी सेहत का भी ख्याल रखे और सीजनल खांसी सर्दी या सिरदर्द से आराम दिलाने में आपकी मदद करे? जी हां, हम आपको यहां बता रहे हैं कि आप अपनी चाय में चीनी की बजाय अगर सेंधा नमक (Pink Salt) का प्रयोग करें तो ये आपकी कई सेहत (Health) से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकती है। नमक वाली इस चाय (Salt Tea) के सेवन से गले की खराश दूर होती है, शरीर में एनर्जी बढ़ाती है, सिर दर्द की समस्या दूर होती है। नमक वाली ये चाय पहाड़ों पर काफी चाव से पी जाती है। इसे ठंड में पीने से शरीर को गरमाहट मिलती है और ये स्वाद में भी बेहतरीन होती है, तो आइए जानते हैं कि नमक वाली इस चाय को पीने से क्या फायदे मिलते हैं।

इस तरह बनाएं नमक वाली चाय