कई अद्भुत फायदों के लिए‍ खाली पेट पिएं सत्तू में नींबू

डॉ. आरती मेहरा के अनुसार सत्तू का शरबत चल रही ल के बीच शरीर लू को तुरंत ठंडक पहुंचा सकता है और गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचा सकता है। यह एक उच्च प्रोटीन भोजन भी है और वजन घटाने में मदद करता है।

- डॉ. आरती मेहरा

बिहार का प्रमुख पेय सत्तू शरबत ने देश भर में लोकप्रियता हासिल की है, जिसका श्रेय शिल्पा शेट्टी और आयुष्मान खुराना जैसी मशहूर हस्तियों को जाता है, जिन्होंने इसे पसंद किया। यह प्रोटीन युक्त पेय अद्भुत पोषक तत्वों का भंडार है और चिलचिलाती गर्मियों में इसके लाभ विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं। शरीर को ठंडक देने से लेकर, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से लेकर भूख कम करने तक, सत्तू का शरबत गर्मियों के लिए एकदम सही 'सुपर ड्रिंक' है जो आपकी सेहत को बदल सकता है। खाली पेट इस पेय के कई फायदे हैं और इसमें थोड़ा सा नींबू मिलाने से आपके स्वास्थ्य पर इसका सकारात्मक प्रभाव बढ़ सकता है। नींबू न केवल आपको विटामिन सी प्रदान करता है, बल्कि यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। सत्तू में फाइबर भी उच्च मात्रा में होता है जो इसे कोलेस्ट्रॉल को कम करने और आपके दिल की सुरक्षा के लिए आदर्श बनाता है। पोटेशियम से भरपूर नींबू आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने के साथ-साथ आपके हृदय संबंधी स्वास्थ्य में भी सहायक हो सकता है।

खाली पेट सत्तू के फायदे