વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય આઉટફિટ
Grihshobha - Gujarati|June 2024
વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય કપડાની પસંદગી કેટલી જરૂરી, અચૂક જાણો...
શોભા કટારે
વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય આઉટફિટ

કેટલાક લોકો વર્કઆઉટ દરમિયાન યોગ્ય આઉટફિટ પસંદ નથી કરી શકતા, જેથી તેમને વર્કઆઉટ કરવામાં અસહજ લાગે છે. તેથી ધ્યાન રાખો વર્કઆઉટ કરતી વખતે સૌથી વધારે જરૂરી છે કે તમે કંફર્ટેબલ રહો. મહિલાઓ હંમેશાં ફેશનેબલ દેખાવા માંગે છે, પણ વર્કઆઉટ માટે આઉટફિટ પસંદ કરતી વખતે સ્ટાઈલથી વધારે કંફર્ટનું ધ્યાન રાખો, તમારી પસંદ અને જરૂર મુજબ સ્પોર્ટ્સ આઉટફિટ પર પસંદગી ઉતારો.

ટીશર્ટ, સ્પોર્ટ્સ બ્રા, જૂતા, મોજા, લોઅર વગેરે કેવા હોય, આવો જાણીએ જિમ વેર ખરીદતા પહેલાં કેટલીક બાબતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ :

*અંદરનું લેયર જલદીથી પરસેવો શોષનાર હોય.

* પ્યોર કોટનના બદલે પોલિસ્ટર, લાયક્રા અને સિંથેટિક બ્લેન્ડ આઉટફિટ વધારે સારા હોય છે, કારણ કે તે જલદીથી સુકાઈ જાય છે, સાથે તે ગરમીમાં તમને ઠંડા અને ઠંડીમાં ગરમ રાખે છે.

*કપડાંની ક્વોલિટી સારી હોય એટલે કે જેમાં પરસેવો શોષાવાની ક્ષમતા વધારે હોય અને ૧૦૦ ટકા કોટનના હોય.

*જિમ વેરનું ફિટિંગ સારું હોય, ના વધારે ટાઈટ અને ના વધારે લૂઝ.

*પુરુષોએ શોર્ટ્સ જિમ આઉટફિટની પસંદગી ન કરવી જોઈએ.

*મહિલાઓએ યોગ્ય આઉટફિટની પસંદગી કરવી જોઈએ.

આઉટફિટનું ફિટિંગ કેવું હોય

વર્કઆઉટ માટે વધારે ટાઈટ અને સ્કિની આઉટફિટ ન પહેરો, કારણ કે ટાઈટ કપડામાં તમે ખૂલીને એક્સર્સાઈઝ નહીં કરી શકો અને તમે અસહજ અનુભવશો. એવામાં શોર્ટ અથવા લોઅર સાથે ટીશર્ટ પહેરવું બેસ્ટ રહે છે. યોગ માટે સ્ટ્રેચેબલ આઉટફિટ પસંદ કરો. જોગિંગ માટે તમે લૂઝ અને શોર્ટ્સ કે કેપ્રી ટ્રાય કરી શકો છો.

This story is from the June 2024 edition of Grihshobha - Gujarati.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the June 2024 edition of Grihshobha - Gujarati.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM GRIHSHOBHA - GUJARATIView All
૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ
Grihshobha - Gujarati

૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ

આ વખતના તહેવાર પર અહીં જણાવેલા એપ્લાયંસિસને પોતાના સાથી બનાવશો, તો ઘરના કામ ઓછા સમયમાં પતાવીને થોડો સમય પોતાના માટે પણ કાઢી શકશો...

time-read
5 mins  |
October 2024
છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી
Grihshobha - Gujarati

છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી

શું તમને ખબર છે કે ધનદોલતથી વધારે છોકરીઓ છોકરાની આ ખૂબીઓ જોઈને ઈમ્પ્રેસ થાય છે...

time-read
5 mins  |
October 2024
બોહેમિયન હોમ ડેકોરથી ઘર સજાવો
Grihshobha - Gujarati

બોહેમિયન હોમ ડેકોરથી ઘર સજાવો

તમે પણ તમારા ઘરને કંઈક અલગ રીતે અને ખાસ અંદાજમાં સજાવીને લોકો પાસેથી વખાણ સાંભળવા ઈચ્છતા હોય, તો બોહેમિયન શૈલી વિશે જરૂર જાણો...

time-read
3 mins  |
October 2024
રંગોથી ઘરને આપો ન્યૂ લુક
Grihshobha - Gujarati

રંગોથી ઘરને આપો ન્યૂ લુક

તહેવાર પર તમે પણ તમારા ઘરને રંગોથી કલરફુલ બનાવી શકો છો, આ રીતે...

time-read
4 mins  |
October 2024
ફેસ્ટિવ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર
Grihshobha - Gujarati

ફેસ્ટિવ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર

તહેવારમાં ફેસને કેવી રીતે નિખારશો કે લોકો પ્રશંસા કર્યા વિના રહી ન શકે...

time-read
3 mins  |
October 2024
પ્રેમનો અહેસાસ અપાવતી ભેટ
Grihshobha - Gujarati

પ્રેમનો અહેસાસ અપાવતી ભેટ

આ તહેવારમાં મિત્રો અને સગાંસંબંધીને આપવા માંગો છો ભેટ, તો આ બેસ્ટ ઓપ્શન છે...

time-read
6 mins  |
October 2024
હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ
Grihshobha - Gujarati

હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ

ફેસ્ટિવલમાં નવા કપડાં સાથે સ્ટાઈલિશ હેરમાં બધાની સામે આકર્ષક દેખાવા માંગો છો, તો આ ટિપ્સ ઘણી ઉપયોગી સાબિત થશે...

time-read
4 mins  |
October 2024
હેપી ફેસ્ટિવલ
Grihshobha - Gujarati

હેપી ફેસ્ટિવલ

ઉલ્લાસ અને ખુશી લઈને આવ્યા છે તહેવાર, તો હવે રાહ કોની જુઓ છો ખોલો ને તમારા મનનાં દ્વાર...

time-read
6 mins  |
October 2024
સમાચારદર્શન
Grihshobha - Gujarati

સમાચારદર્શન

અમેરિકામાં, સારી અમીરી છે પણ એટલી જ પીડાજનક ગરીબી પણ છે.

time-read
2 mins  |
October 2024
ઊડતી નજર - ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન
Grihshobha - Gujarati

ઊડતી નજર - ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન

પાર્કિંગ ફી વધારો, ઘરોની મુશ્કેલી વધારો

time-read
5 mins  |
October 2024