TryGOLD- Free

समय की मांग है डिजिटल डिटौक्स
Grihshobha - Hindi|November Second 2024
शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और खुशहाल रहने के लिए बौडी डिटोक्स के साथ डिजिटल डिटौक्स भी जरूरी है....
- पूजा भारद्वाज
समय की मांग है डिजिटल डिटौक्स

रीर को स्वस्थ और ताजगी से भरपूर रखने के लिए जिस तरह बौडी डिटॉक्स को बहुत जरूरी माना जाता है ठीक उसी तरह मानसिक शांति और संतुलन के लिए डिजिटल डिटौक्स भी बेहद जरूरी. आज के डिजिटल युग में हमारा अधिकांश समय स्मार्टफोन, लैपटॉप और अन्य इलैक्ट्रॉनिक उपकरणों पर बितता है. चाहे वह काम हो, सोशल मीडिया पर स्क्रौल करना हो या मनोरंजन के लिए वीडियो देखना, हम तकनीक से इतने जुड़े हुए हैं कि इस का असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने लगा है.

इसलिए बौडी डिटौक्स के साथसाथ डिजिटल डिटॉक्स भी बहुत जरूरी है. दोनों का संतुलन हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और खुशहाल बनाए रखता है. अतः आज ही से बौडी डिटौक्स और डिजिटल डिटॉक्स की प्रक्रिया को अपना कर अपने जीवन को बेहतर बनाएं.

डिजिटल डिटौक्स क्यों है जरूरी

डिजिटल डिटौक्स का मतलब है अपनेआप को थोड़े समय के लिए डिजिटल उपकरणों से दूर रखना ताकि हम मानसिक शांति पा सकें और अपने शरीर व दिमाग को आराम दे सकें. इस के कई फायदे हैं:

मानसिक शांति और ध्यान में सुधार

This story is from the November Second 2024 edition of Grihshobha - Hindi.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the November Second 2024 edition of Grihshobha - Hindi.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM GRIHSHOBHA - HINDIView All
बालकनी सजाने के सिंपल ट्रिक्स
Grihshobha - Hindi

बालकनी सजाने के सिंपल ट्रिक्स

घर की बालकनी को मिनिमलिस्ट लुक किस तरह दें, यहां जानिए...

time-read
6 mins  |
February Second 2025
जब बच्चा करने लगे हैड बैंगिग
Grihshobha - Hindi

जब बच्चा करने लगे हैड बैंगिग

बच्चे के सिर पटकने को कभी हलके में न लें, जानें वजह और ऐक्सपर्ट की राय...

time-read
4 mins  |
February Second 2025
होममेकर क्यों है बैस्ट जौब
Grihshobha - Hindi

होममेकर क्यों है बैस्ट जौब

घर में रहते हुए भी आप मानसिक शांति और संतुष्टि के लिए बहुत कुछ कर सकती हैं...

time-read
5 mins  |
February Second 2025
कपल कुकिंग रोमांस भी फन भी
Grihshobha - Hindi

कपल कुकिंग रोमांस भी फन भी

अब वाइफ को किचन से बांध कर रखना बेमानी है. पतिपत्नी जिस तरह अपना काम संभालते हैं वैसे ही उन्हें मिल कर किचन भी संभालनी होगी....

time-read
3 mins  |
February Second 2025
कार नहीं है फिर भी सीखें ड्राइविंग
Grihshobha - Hindi

कार नहीं है फिर भी सीखें ड्राइविंग

लड़कियों के लिए ड्राइविंग स्किल क्यों जरूरी है, जरूर जानिए...

time-read
3 mins  |
February Second 2025
9 फायदे लेजर हेयर रिडक्शन के
Grihshobha - Hindi

9 फायदे लेजर हेयर रिडक्शन के

लेजर हेयर रिमूवल के ये टिप्स बड़े काम के साबित होंगे...

time-read
2 mins  |
February Second 2025
वादा रहा प्यार से प्यार का
Grihshobha - Hindi

वादा रहा प्यार से प्यार का

इधर किसी वजह से शिखर की अपनी गर्लफ्रेंड से सगाई टूट गई और उधर आर्या का अपने बोयफ्रैंड से ब्रेकअप हो गया. दोनों अजीब कशमकश में थे कि तभी एक दिन एक घटना घट गई....

time-read
10+ mins  |
February Second 2025
गृहशोभा निटिंग कंपीटिशन 2025 के परिणाम
Grihshobha - Hindi

गृहशोभा निटिंग कंपीटिशन 2025 के परिणाम

स्कर्ट टौप विद श्रग

time-read
10 mins  |
February Second 2025
यंग कपल्स के लिए जरूरी साइबर पेरैंटिंग
Grihshobha - Hindi

यंग कपल्स के लिए जरूरी साइबर पेरैंटिंग

बच्चों को डिजिटल दुनिया में सुरक्षित नेविगेट करने के लिए साइबर पेरेंटिंग बेहद जरूरी है...

time-read
4 mins  |
February Second 2025
सैक्स लाइफ ऐसे करें ऐंजौय
Grihshobha - Hindi

सैक्स लाइफ ऐसे करें ऐंजौय

दांपत्य जीवन को लंबे समय तक तरोताजा रखना चाहते हैं, तो यह जानकारी आप के लिए ही है...

time-read
4 mins  |
February Second 2025

We use cookies to provide and improve our services. By using our site, you consent to cookies. Learn more