எளிய பயிற்சி மூலம் எடையை குறைக்கலாம்!
Grihshobha - Tamil|June 2024
"வீட்டிற்கு வெளியே வேலைகள் இருந்தாலும், அதிக நேரம் செலவழிக்காமல், உங்களை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எடையும் கட்டுக்குள் இருக்க எளிய பயிற்சி உதவும்."
நசீம்
எளிய பயிற்சி மூலம் எடையை குறைக்கலாம்!

இன்று உடல் ஆரோக்கியத்தில் பலருக்கு அதிக அக்கறை உள்ளது. எனவே தங்களுக்கு ஏற்ற மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் உடற் பயிற்சிகளையும் மேற்கொள்கிறார்கள். அந்த வகையில் மினி வொர்க் அவுட்டுகள் என்பது 5-10 நிமிட உடற்பயிற்சிகளாகும், அதை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம். எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

This story is from the June 2024 edition of Grihshobha - Tamil.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the June 2024 edition of Grihshobha - Tamil.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM GRIHSHOBHA - TAMILView All
சுருக்கங்களை நீக்கி பொலிவைப் பெறுங்கள்
Grihshobha - Tamil

சுருக்கங்களை நீக்கி பொலிவைப் பெறுங்கள்

39 வயதான ராணி கண்ணாடி முன் அமர்ந்து தன்னையே பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்.

time-read
2 mins  |
October 2024
வேறுபாடுகளை மறந்து பண்டிகையை கொண்டாடுங்கள்!
Grihshobha - Tamil

வேறுபாடுகளை மறந்து பண்டிகையை கொண்டாடுங்கள்!

அகல்யாவுக்கு 19 வயதாக இருந்தபோது அவளின் தந்தை மனோகரன் தனது சொத்து அவணங்களை தயார்‌ செய்தார்‌. அதன்படி தனது சொத்தை இரண்டு பகுதிகளாகப்‌ பிரித்தார்‌.

time-read
1 min  |
October 2024
தீபாவளி பண்டிகையை ஏன் பசுமை விழாவாக மாற்றாக கூடாது?
Grihshobha - Tamil

தீபாவளி பண்டிகையை ஏன் பசுமை விழாவாக மாற்றாக கூடாது?

பண்டிகைக் காலங்களில் நன்பர்கள், உறவினர்களுக்கு பரிசுகள், இனிப்புகள் கொடுத்து அன்பு பாராட்டுவது இன்றும்‌ தொடர்கிறது.

time-read
1 min  |
October 2024
கருக்கலைப்பு மாத்திரைகள் பெண் சுதந்திரத்தின் அடையாளம்!
Grihshobha - Tamil

கருக்கலைப்பு மாத்திரைகள் பெண் சுதந்திரத்தின் அடையாளம்!

ஒரு காலத்தில் குழந்தை பெற்றுக் கொள்வது என்பது புண்ணியமாக கருதப்பட்டது ஆனால் பெருகி வரும் நவீன தொழில்நுட்ப யுகத்தில் அது சர்வ சாதாரணமாகி விட்டது எனலாம்.

time-read
2 mins  |
October 2024
பண்டிகை காலத்தில் சரும பராமரிப்பில் கவனம்!
Grihshobha - Tamil

பண்டிகை காலத்தில் சரும பராமரிப்பில் கவனம்!

இனிய கொண்டாட்டங்கள்‌ ) இந்த மாதத்தில்‌ களை கட்டி வருகிறது.

time-read
2 mins  |
October 2024
இயக்குநர் திரவ் இயக்கத்தில் திரவ்-நிகிலா- விஜய்விபிதா நடித்துள்ள படம் 'டோபமைன் @ 2.22’
Grihshobha - Tamil

இயக்குநர் திரவ் இயக்கத்தில் திரவ்-நிகிலா- விஜய்விபிதா நடித்துள்ள படம் 'டோபமைன் @ 2.22’

இயக்குநர் திரவ் இயக்கத்தில் திரவ்நிகிலா - விஜய்- விபிதா நடித்துள்ள படம் 'GLITUILD 6T @ 2.22'!

time-read
1 min  |
September 2024
மாயாஜால இசை மூலம் தனது அறிமுகபடத்திலேயே பலரது பாராட்டுகளையும் அள்ளி குவித்த கதிஜா ரஹ்மான்
Grihshobha - Tamil

மாயாஜால இசை மூலம் தனது அறிமுகபடத்திலேயே பலரது பாராட்டுகளையும் அள்ளி குவித்த கதிஜா ரஹ்மான்

மிகச் சில திரைப்படங்களே சினிமா மற்றும் இசை ஆர்வலர்களுக்கு சிறந்த அனுபவத்தைக் கொடுக்கும்.

time-read
1 min  |
September 2024
மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடும் உங்கள் தோற்றம் !
Grihshobha - Tamil

மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடும் உங்கள் தோற்றம் !

பிரிண்டட் ஃபுல்ஸ்லீவ் டாப் மற்றும் பலாஸ்ஸோ உடை.

time-read
1 min  |
September 2024
ஷாப்பிங் செய்ய துணையாக செல்லுங்கள்!
Grihshobha - Tamil

ஷாப்பிங் செய்ய துணையாக செல்லுங்கள்!

\"திருமண ஷாப்பிங்கிற்கு சரியான துணையை தேர்ந்தெடுப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.\"

time-read
2 mins  |
September 2024
சுருக்கம் இல்லாத சருமத்துக்கு 9 எளிய வீட்டு வைத்தியம்!
Grihshobha - Tamil

சுருக்கம் இல்லாத சருமத்துக்கு 9 எளிய வீட்டு வைத்தியம்!

\"முகத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிகளை நீக்குவதற்கு இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.''

time-read
1 min  |
September 2024