o సైలెంట్ కిల్లర్ డిప్రెషన్తో జాగ్రత్త!

కుంగుబాటు అనేది జీవితంలోకి ఒక్కసారి ప్రవేశించిందంటే అనేక పరిణామాలను సృష్టించ గలదు. అందుకే ఈ విషయాలు తెలుసుకొని అప్రమత్తంగా ఉండండి.

- సుమన్ బాజ్పేయి

కుంగుబాటు అనేది జీవితంలోకి ఒక్కసారి ప్రవేశించిందంటే అనేక పరిణామాలను సృష్టించ గలదు. అందుకే ఈ విషయాలు తెలుసుకొని అప్రమత్తంగా ఉండండి.

రాణికి రోజంతా చికాకు, చిన్న విషయాలపై కోప్పడటం, అకారణంగా ఏడవటంతో గడిచి పోతోంది. ఆమె ప్రవర్తనతో ఇంట్లో అందరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దేనికీ ఇంట్లో లోటు లేక పోయినా ఎందుకు ఏడుస్తుంటావని భర్త అరు స్తుంటాడు. అత్త ఆమెను పని చేయాల్సి వస్తుందని సాకులు వెతుకుతోంది అనేది.ఎప్పుడు చూసినా గదిలో వెళ్లి కూర్చుంటుంది.

పోటీ ప్రపంచంలో పుట్టిన సమస్యలు

రాణిలాగే ఎంతోమంది ఇలా బాధ పడుతున్నారు. కానీ డిప్రెషనికి లోనయినట్లు వారికే తెలియదు. కాలం వేగంగా తిరగటం, పోటీతత్వం పెరగటం, సోషల్ మీడియా విపరీత ప్రభావం వల్ల సమాజంలో అన్ని వయసుల వ్యక్తులు ఈ రుగ్మత బారిన పడిపోతున్నారు.

మానసికంగా పోరాటం చేస్తున్న వ్యక్తిని బయటి నుంచి చూస్తే లోలోపల ఎంతో కుంగి పోతున్న సంగతిని గుర్తించలేము. చివరికి వెండి తెర మీద వెలిగిపోతున్న తారలైన ఆలియా భట్, వరుణ్ ధావన్, మనీషా కోయిరాలా, షారూఖ్ ఖాన్, ప్రసిద్ధ రచయిత్రి జె.కె.రోలింగ్ వంటి ప్రముఖులు డిప్రెషన్ బాధల్ని ఎదుర్కొన్నారు.

సుశాంత్ సింగ్ రాజ్పూత్ మరణం తర్వాత డిప్రెషన్ లేదా కుంగుబాటు గురించి సమాజంలో చర్చ పెరిగిపోయింది. కేవలం డబ్బు లేదా హెూదా లేమి మాత్రమే దీనికి కారణం కాదు. భౌతికవాద ప్రపంచం ఆడం బరాల వెనుక పరుగు తీస్తోంది. దీనివల్ల ప్రతి చోటా పోటీ పెరిగింది. ఇది వైఫల్యం, వెనుకబాటు ఫీలింగ్స్ కలిగిస్తుంది. చివరికి వ్యక్తి డిప్రెషన్కి లోనైపోతాడు. పోరాటం చేయటం, సవాళ్లను ఎదుర్కోవటం, ఓర్పు లేక పోవటం, స్వార్థం నిండటం వల్ల సం బంధాల్లో దూరాలు ఏర్పడు తున్నాయి. ఈ కారణంగానే వ్యక్తి సమాజం నుంచి తెగిపోయినట్లు ఫీలవుతూ, ఒంటరితనానికి లోనవుతున్నాడు.

మానసిక వైద్యుల సలహాలు

'ఈమధ్య చాలా డిప్రెషన్లో ఉంటున్నాను'’, ‘చాలా లో లెవల్ ఫీలవుతున్నాను' వంటి వాక్యాలు తరచుగా వినిపిస్తుంటాయి. వీటి ద్వారా వ్యక్తి డిప్రెషన్లో ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది. కానీ ఈ పరిస్థితిలో ఉన్నట్లు ఎవరైనా ముందుగానే పసి గడితే జీవితాన్ని నియంత్రణ లోకి తీసుకొని, ఆత్మహత్య లాంటి ప్రమాదాల నుంచి రక్షించవచ్చు.