ఉత్సవాల్లో మనసారా మిఠాయిలు, వంటకాలు ఆరగిస్తూనే ఊబకాయం రాకుండా నియంత్రించు కోవటం ఎలాగో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
పండుగ సమయం అందరికీ ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే నోరూరించే వంటకాలు ఆరగించే అవకాశం దొరుకుతుంది. కానీ ఈ పదార్థాల్లో ఉండే చక్కెర, ఆయిల్ లాంటి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.
దీని గురించి ఔరంగాబాద్లోని డా.హెడ్గావార్ ఆసుపత్రి వైద్యుడు డా.అనంత్ పండరే కొన్ని విషయాలు ఇలా చెప్పుకొచ్చారు. “ట్రై గ్లిజరైడ్స్ మోతాదు, కొలెస్ట్రాల్ లాంటివి పెరగటం హానికరం. గతంలో 2 ఏళ్లు కోవిడ్తో పరేషాన్ అయ్యి, ఇంటి నుంచి బయటికి వెళ్లని కారణంగా ఊబకాయం సమస్యలు అధికమయ్యాయి.ముఖ్యంగా పండుగల సమయంలో తిండిపైన జాగ్రత్త ఉండాలి.
కుటుంబంతో వైభవంగా పండుగ జరుపుకోండి. కానీ కొలెస్ట్రాల్, ట్రై గ్లిజరైడ్స్ని బ్యాలెన్స్ చేసుకోవటం మరవకండి.
చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించండి
この記事は Grihshobha - Telugu の November 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Grihshobha - Telugu の November 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
తల్లి పాత్రలో యువ కథానియక నివేదా
కథాబలమున్న సినిమాలకు నటనా ప్రాధాన్యంతో వైవిధ్యమైన పాత్రలకు నివేదా థామస్ మంచి చిరునామా. '
కొత్త లుక్లో రామ్ చరణ్
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్చరణ్ తన తదుపరి సినిమా కోసం సిద్ధపడుతున్నారు.
కోలీవుడ్లో శ్రీ లీల పాగా
టాలీవుడ్ నుంచి కోలీవుడ్కు వెళ్లిన మన నాయికలు అక్కడా విజయభేరి మోగిస్తున్నారు.
చిరంజీవి తేజస్సు
బింబిసారతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన వశిష్ఠ దర్శకత్వంలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి హీరోగా రూపొందుతున్న సోషియో ఫాంటసీ సినిమా 'విశ్వంభర'.
కృతిశెట్టి మళయాళంలో నిలదొక్కుకుంటుందా?
యువ కథానాయికల్లో విజయాలతో దూసుకుపోతున్న కృతిశెట్టి మాలీవుడ్లో 'అజయంతి రంగం మోషనుమ్' సినిమాతో పరిచయం అయ్యారు.
మోక్షజ్ఞ నందమూరి రాజసాన్ని నిలబెట్టేందుకు రెడీ
తేజ నట సింహం నందమూరి బాలకృష్ణ తన కొడుకు నందమూరి తారకరామ మోక్షజ్ఞ లుక్ మార్చాలని గట్టిగా ప్రతిన బూనారు.
శ్రియా డ్రెస్ మీకు నచ్చిందా?
ఇటీవల ఓ ప్రాజెక్టు ప్రమోషన్ కోసం ఢిల్లీకి వచ్చిన శ్రియా పిల్గావర్ డ్రెస్ మీడియా కెమెరాలకు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది
పంజాబీ సినిమాల్లో 'ఫేమస్'
భాసిన్ తన కొత్త పంజాబీ చిత్రం 'అర్దాస్ సర్బత్ దే భలే దీ' ప్రమోషన్ లో బిజీగా ఉన్నారు. ఇది ఆమెకు నాలుగవ పంజాబీ సినిమా
కరణ్ మద్దతుతో...
తారల పిల్లలను ప్రమోట్ చేసే ధర్మ ప్రొడక్షన్స్ స్టూడెంట్ ఆఫ్ ది ఇయర్ 2'తో అనన్య పాండే ను పరిచయం చేసింది
బాలీవుడ్లో
శ్రద్ధాకు ఏ బ్యానర్ అవసరం లేదు
