শহর জুড়ে জাঁকিয়ে পড়েছে শীতের আমেজ। লেট নাইট পার্টি, কেক, ককটেল-মকটেলে বুঁদ মহানগর। তবে এর মাঝে এক সমস্যাও যে উঁকি দিচ্ছে! আবহাওয়ার শুষ্কতা হানা দিয়েছে আমাদের ত্বক ও চুলে। এছাড়াও এই সময় বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ অনেকটাই বৃদ্ধি পায়। রোমকূপে সেই ধুলো জমে যায়। ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। স্ক্যাল্প শুষ্ক হয়ে গেলে খুশকির সমস্যা বৃদ্ধি পায়। চুল তার স্বাভাবিক জেল্লা হারায়। সে জন্য এই সময় চুল ও ত্বকের বাড়তি খেয়াল রাখা জরুরি।
ত্বকের যত্নে ময়শ্চারাইজ়িং প্রডাক্টের ব্যবহার: এ কথা নতুন করে বলার নেই, যে সিটিএম সব ঋতুতেই অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অন্যান্য ঋতুর চেয়ে শীতকালের স্কিন কেয়ার প্রডাক্ট অনেকটাই আলাদা হবে। ক্রিম, সাবান বা ক্লেনজ়ার যা-ই ব্যবহার করুন, লক্ষ রাখবেন তাতে যেন যথেষ্ট ময়শ্চারাইজ়িং উপাদান থাকে। দিনে অন্তত দু'বার ময়শ্চারাইজ়িং ক্রিম ব্যবহার করুন। আমাদের অনেক সময়ই অত্যধিক ক্লেনজ়িংয়ের অভ্যাস থাকে। এতে ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতাও নষ্ট হয়ে যায়। ভিটামিন এ যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই সময় গোলাপ জল ও গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন। অলিভ অয়েলও ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। রাতে শোয়ার সময় মুখে অলিভ অয়েল মাসাজ করে নিন। এতে ত্বক পরিষ্কারও হবে, প্রাণবন্তও হবে।
সানস্ক্রিনের ব্যবহার: শীতকালের দুপুরে রোদ পোহাতে কার না ভাল লাগে! আর এই হঠাৎ রৌদ্রপ্রেমী আমরা সূর্যরশ্মির ক্ষতিকর দিকটার কথা তখন বেমালুম ভুলে যাই। সানস্ক্রিন না-লাগানোর মতো ঘোরতর পাপ করে ফেলি। যার প্রায়শ্চিত্ত স্বরূপ ত্বকে পড়ে বার্ধক্যের ছাপ। তাই শীত হোক বা গ্রীষ্ম, সানস্ক্রিন মিস করা কিন্তু নৈব নৈব চ! এই সময় শিয়া বাটার সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
This story is from the December 30, 2023 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the December 30, 2023 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
স্কিবিডি টয়লেট: গেমিংয়ের নতুন ট্রেন্ড
জেন আলফা মেতে রয়েছে • এক নতুন 'বিজার' গেমে। নাম, ‘স্কিবিডি টয়লেট'। নেপথ্যের সম্ভাব্য কারণ কী? বিশদে জানাচ্ছেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ।
চ্যালেঞ্জ ছিল অবাঙালিদের বাঙালি খাবার খাওয়ানো, সেটা আমি পেরেছি
রাত আড়াইটের ফ্লাইট ধরে ভোর পাঁচটায় কলকাতায় এসে নেমেছেন এক ইভেন্টে যোগ দিতে, আবার সাড়ে ছ'টার ফ্লাইট ধরে ফিরে যাবেন মুম্বই। তারই ফাঁকে স্পেশ্যালিটি রেস্তরাঁর অধিকর্তা অঞ্জন চট্টোপাধ্যায়ের মুখোমুখি পারমিতা সাহা
শব্দ, আলোয় দূরে থাক পোষ্য
দীপাবলির ‘আনন্দ’ থেকে দূরে রাখুন পোষ্যেদের। জানাচ্ছেন বিশিষ্ট সার্জন ও পশু বিশেষজ্ঞ ডা. গৌতম মুখোপাধ্যায়।
দূষণ বনাম জীবন!
বেঁচে থাকতে অপরিহার্য পরিষ্কার বাতাসে শ্বাস নেওয়ার অধিকারটুকু। বায়ুদূষণের নিরিখে কোথায় দাঁড়িয়ে আমরা? জানাচ্ছেন অধ্যাপক অনিরুদ্ধ মুখোপাধ্যায় ও পরিবেশ বিজ্ঞানী স্বাতী নন্দী চক্রবর্তী। লিখছেন অনিকেত গুহ ও মধুরিমা সিংহ রায়।
বায়ুদূষণ ও শ্বাসজনিত সমস্যা
বায়ুদূষণ আমাদের শ্বাসযন্ত্রে কী প্রভাব ফেলছে? বিশদে জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট পালমোনোলজিস্ট ডা. সুস্মিতা রায়চৌধুরী ও অ্যালার্জিস্ট ডা. কল্লোল পাল। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায় ও পৃথা বসু।
সবুজ দীপাবলি: আদৌ সম্ভব?
দীপাবলিকে দূষণমুক্ত করার জন্য কী করা যেতে পারে? সবুজ বাজি এই লক্ষ্যে কতটা সফল? বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে বোঝার চেষ্টা করলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
স্লিপ ডিভোর্স:সম্পর্ক ও বিজ্ঞান
নিদ্রা-বিচ্ছেদ! বাংলা তর্জমা করলে খানিক এমনই দাঁড়ায় শব্দবন্ধটি। স্লিপ সাইকোলজির গহীনে কি লুকিয়ে ‘সুস্থ’ দাম্পত্যের সমীকরণ? সন্ধান করলেন অনিকেত গুহ।
বন্ধুদের অনুরোধে শুরু, আর পিছন ফিরে তাকাইনি
নানা ইভেন্টে, রেস্তরাঁয় বা বিয়েবাড়িতে সুদৃশ্য টেবল ডেকরেশন করেন অ্যামি কোঠারি। টেবল স্টাইলিস্ট হিসেবে ১০ বছরের কেরিয়ার। তাঁর জার্নির কথা শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।
সতর্ক হোন মরসুমি জ্বরে...
শীত ও আর্দ্রতার মিশেলে, ভরা হেমন্তেও ঘরে ঘরে ‘সিজনাল ফিভার'। কী করবেন, কী নয়, জানালেন অধ্যাপক ও চিকিৎসক ডা.অরুণাংশু তালুকদার এবং বিশিষ্ট জেনারেল ফিজিশিয়ন ডা. সুবীর মণ্ডল। লিখছেন অনিকেতগুহ।
স্বাদ-এ শেফ
কাবাব, পাই বা সুইস রোল— চেনা পদে অচেনা স্বাদের টুইস্ট থাকলে মুখে তো হাসি ফুটবেই! কলকাতার রেস্তরাঁয় পাওয়া যাবে তেমনই স্বাদের সম্ভার। চারটি এক্সক্লুসিভ পদ সাজিয়ে দিলেন কাফে কোর্টইয়ার্ড-এর কর্ণধার সুদর্শনা দত্ত চাকলাদার।