পোস্ট-নেটাল সুস্থতীর সন্ধানে..

পোস্ট-নেটাল পিরিয়ডে অর্থাৎ সন্তানের জন্মের পর নব্য-অভিভাবকদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা এবং সুস্থ দাম্পত্য সম্পর্ক নিয়ে আলোচনায় বিশেষজ্ঞরা। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

ন —তুন প্রাণকে পৃথিবীতে আনার সঙ্গে সঙ্গেই নতুন মা-বাবার দায়িত্ব বেড়ে যায়। অনেক দম্পতি আসন্ন পাহাড়প্রমাণ দায়িত্বকে ভয় পান । নিজেদের নিয়েও মনের মধ্যে সংশয় কাজ করে‘আমি ভাল মা/বাবা হতে পারব তো?' এই সময়ে মা ও বাবার মানসিক স্বাস্থ্য টালমাটাল হয় তো বটেই, সঙ্গে মায়ের শরীরে দানা বাঁধতে পারে একাধিক অসুখ। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সদ্যোজাতের খেয়াল রাখতে গিয়ে তাঁরা নিজেদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার দিকে নজর দিতেই ভুলে যান। অথচ সন্তানের পাশাপাশি নিজেদের খেয়াল রাখাও এই সময় বিশেষ ভাবে জরুরি। আপনারা যৌথ ভাবে ভাল থাকলেই ভাল থাকবে আপনাদের সন্তান। তাই নতুন বাবা-মায়েদের কেয়ার গাইডলাইন নিয়ে এই প্রতিবেদন... সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরে নতুন মায়ের কী কী শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে? আলোকপাত করলেন বিশিষ্ট গাইনিকোলজিস্ট ডা. অভিনিবেশ চট্টোপাধ্যায় ৷ সংক্রমণ: ডেলিভারির পরে কিছু সময় অন্তর শারীরিক তাপমাত্রা, পালস রেট, রক্তচাপ, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার ইত্যাদি চেক করতে থাকুন। যদি গায়ে টেম্পারেচার বেশি থাকে, সঙ্গে পালস রেট, রক্তচাপ ও শ্বাসের হার বেশি থাকে, ডায়রিয়া, প্রস্রাবের সময়ে যন্ত্রণা, ত্বকে র‍্যাশ হওয়ার মতো সমস্যা এবং পেটের ক্ষতস্থানে ব্যথা থাকে— তা হলে অবশ্যই দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ব্যক্তিগত হাইজিন রুটিন মেনে চলুন। রান্না করার আগে, খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহার করার পরে হাত অবশ্যই সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। সংক্রামক রোগ হয়েছে এমন ব্যক্তির থেকে দূরে থাকুন।