সা রা দিন হাড়ভাঙা পরিশ্রমের পরে রাতে নিশ্চিন্ত ঘুম। সুখ সায়রে নিদ্রামগ্ন হয়েছেন কি হননি, অমনি পাশ থেকে নাসিকা গর্জনের তীব্র শব্দ। ব্যস, ঘুমের একেবারে দফারফা! ঘুমের সময় এমন অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন অনেকেই। আর মজার বিষয়, যাঁর কারণে আপনার ঘুমের প্রত্যহ ব্যাঘাত ঘটে, তিনি এ সব ঘুণাক্ষরেও টের পান না। অতিরিক্ত নাক ডাকার অভ্যেস নিঃসন্দেহে সমস্যাজনক। ২০১৯ সালে অন্ধ্রপ্রদেশের এক মহিলা ডিভোর্স চেয়ে কোর্টের দ্বারস্থ হন। সম্পত্তির বঞ্চনা বা গার্হস্থ্য হিংসা নয়, বরং তাঁর অভিযোগ ছিল, স্বামীর অতিরিক্ত নাক ডাকা নিয়ে। শুনতে মজা লাগলেও, এই সমস্যার শিকার অনেকেই। বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে অতিরিক্ত নাক ডাকার প্রবণতা দেখা যায়। বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব না দেওয়া হলেও, তীব্র নাক ডাকার অভ্যেস শারীরিক বেশ কিছু অসুস্থতার ইঙ্গিতবাহী। খাতায়কলমে হিসেব করলে দেখা যায়, নাক ডাকার সমস্যা যখন পুরুষদের মধ্যে ৪০ শতাংশ, তখন মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যার হার মাত্র ২০ শতাংশ, অর্থাৎ পুরুষদের তুলনায় প্রায় অর্ধেক।
নাক ডাকার প্রবণতা: কারণ কী? ইতিমধ্যেই আমরা জেনেছি, ছেলেদের নাক ডাকার প্রবণতা মেয়েদের তুলনায় বেশি। কিন্তু কেন? চিকিৎসকদের মতে, পুরুষদের নাকের মাসল বা পেশির গঠন মহিলাদের তুলনায় শক্ত। শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়ে বাতাসের ঘর্ষণ বেশি হয়, ভাইব্রেশনও বাড়ে। ফলে শব্দ জোরালো হয়ে ওঠে। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ‘অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া' বলে।
This story is from the June 30, 2024 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the June 30, 2024 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
স্কিবিডি টয়লেট: গেমিংয়ের নতুন ট্রেন্ড
জেন আলফা মেতে রয়েছে • এক নতুন 'বিজার' গেমে। নাম, ‘স্কিবিডি টয়লেট'। নেপথ্যের সম্ভাব্য কারণ কী? বিশদে জানাচ্ছেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ।
চ্যালেঞ্জ ছিল অবাঙালিদের বাঙালি খাবার খাওয়ানো, সেটা আমি পেরেছি
রাত আড়াইটের ফ্লাইট ধরে ভোর পাঁচটায় কলকাতায় এসে নেমেছেন এক ইভেন্টে যোগ দিতে, আবার সাড়ে ছ'টার ফ্লাইট ধরে ফিরে যাবেন মুম্বই। তারই ফাঁকে স্পেশ্যালিটি রেস্তরাঁর অধিকর্তা অঞ্জন চট্টোপাধ্যায়ের মুখোমুখি পারমিতা সাহা
শব্দ, আলোয় দূরে থাক পোষ্য
দীপাবলির ‘আনন্দ’ থেকে দূরে রাখুন পোষ্যেদের। জানাচ্ছেন বিশিষ্ট সার্জন ও পশু বিশেষজ্ঞ ডা. গৌতম মুখোপাধ্যায়।
দূষণ বনাম জীবন!
বেঁচে থাকতে অপরিহার্য পরিষ্কার বাতাসে শ্বাস নেওয়ার অধিকারটুকু। বায়ুদূষণের নিরিখে কোথায় দাঁড়িয়ে আমরা? জানাচ্ছেন অধ্যাপক অনিরুদ্ধ মুখোপাধ্যায় ও পরিবেশ বিজ্ঞানী স্বাতী নন্দী চক্রবর্তী। লিখছেন অনিকেত গুহ ও মধুরিমা সিংহ রায়।
বায়ুদূষণ ও শ্বাসজনিত সমস্যা
বায়ুদূষণ আমাদের শ্বাসযন্ত্রে কী প্রভাব ফেলছে? বিশদে জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট পালমোনোলজিস্ট ডা. সুস্মিতা রায়চৌধুরী ও অ্যালার্জিস্ট ডা. কল্লোল পাল। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায় ও পৃথা বসু।
সবুজ দীপাবলি: আদৌ সম্ভব?
দীপাবলিকে দূষণমুক্ত করার জন্য কী করা যেতে পারে? সবুজ বাজি এই লক্ষ্যে কতটা সফল? বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে বোঝার চেষ্টা করলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
স্লিপ ডিভোর্স:সম্পর্ক ও বিজ্ঞান
নিদ্রা-বিচ্ছেদ! বাংলা তর্জমা করলে খানিক এমনই দাঁড়ায় শব্দবন্ধটি। স্লিপ সাইকোলজির গহীনে কি লুকিয়ে ‘সুস্থ’ দাম্পত্যের সমীকরণ? সন্ধান করলেন অনিকেত গুহ।
বন্ধুদের অনুরোধে শুরু, আর পিছন ফিরে তাকাইনি
নানা ইভেন্টে, রেস্তরাঁয় বা বিয়েবাড়িতে সুদৃশ্য টেবল ডেকরেশন করেন অ্যামি কোঠারি। টেবল স্টাইলিস্ট হিসেবে ১০ বছরের কেরিয়ার। তাঁর জার্নির কথা শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।
সতর্ক হোন মরসুমি জ্বরে...
শীত ও আর্দ্রতার মিশেলে, ভরা হেমন্তেও ঘরে ঘরে ‘সিজনাল ফিভার'। কী করবেন, কী নয়, জানালেন অধ্যাপক ও চিকিৎসক ডা.অরুণাংশু তালুকদার এবং বিশিষ্ট জেনারেল ফিজিশিয়ন ডা. সুবীর মণ্ডল। লিখছেন অনিকেতগুহ।
স্বাদ-এ শেফ
কাবাব, পাই বা সুইস রোল— চেনা পদে অচেনা স্বাদের টুইস্ট থাকলে মুখে তো হাসি ফুটবেই! কলকাতার রেস্তরাঁয় পাওয়া যাবে তেমনই স্বাদের সম্ভার। চারটি এক্সক্লুসিভ পদ সাজিয়ে দিলেন কাফে কোর্টইয়ার্ড-এর কর্ণধার সুদর্শনা দত্ত চাকলাদার।