শরীর ও মনের সম্বন্ধ — ভারতীয় যোগচর্চার এই সনাতন বিশ্বাস আজকের নয়। যোগ একাধারে দর্শন, বিজ্ঞান ও ভারতীয় ঐতিহ্যের আয়না। শতকের পর শতক ধরে এই ধারায় ঋদ্ধ হয়েছে সভ্যতা, সংস্কৃতি। যোগচর্চার প্রতি জন্মেছে মানুষের নিবিড় আস্থা। যার সর্বাত্মক পরিস্ফুরণ দেখা যায় আজকের প্রযুক্তিনির্ভর বিশ্বেও। ভারত তে বটেই, যোগচর্চাকে কেন্দ্র করে বহু দেশে গড়ে উঠেছে যোগচর্চা কেন্দ্র ও ওয়েলনেস সেন্টার। যোগাভ্যাসের উজ্জ্বল উপস্থিতি দেখা যায় শিক্ষা ক্ষেত্রেও। তথ্য বলছে, শুধু ভারতেই বর্তমানে প্রায় ৪০০টি কলেজ রয়েছে (তথ্য জানুয়ারি, ২০২৪ পর্যন্ত) যেখানে যোগচর্চা পাঠ্যক্রমের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শহরগুলোতে গড়ে উঠছে যোগকলা কেন্দ্র। বিশ্বব্যাপী প্রায় ৩ কোটি মানুষ (তথ্য ডিসেম্বর ২০২৩ পর্যন্ত) প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ ভাবে যোগচর্চার সঙ্গে যুক্ত। শারীরিক ও
মানসিক সুস্থতার সর্বোত্তম স্তরে উন্নীত হতে যোগচর্চার বিকল্প নেই । তবে সময়ের গতি অক্লান্ত। সেখানে এক মুহূর্তও স্থায়িত্বের অবকাশ নেই। সেই সূত্র ধরে বদল এসেছে যোগাভ্যাসেও। চিকিৎসা বিজ্ঞান যত উন্নত হয়েছে, সামনে এসেছে স্বাস্থ্য সচেতনতার নতুন নতুন দিক। শুধু শারীরিক সুস্থতা নয়, সমান গুরুত্ব পাচ্ছে মনের ‘ভাল থাকা'ও। যোগাভ্যাসের গতানুগতিক ধারায় যুক্ত হচ্ছে ওয়ার্কআউট, অ্যারোবিকস, নাচের শৈলী বা লাইট ওয়েট ট্রেনিং— জনপ্রিয় হচ্ছে ফিউশন যোগচর্চা। যা আরও সমসাময়িক, আরও গ্রহণীয়।
ফিউশন যোগ কী? ব্যস্ততা জীবনের অঙ্গ। তবে তাকে শিখণ্ডী করে ভাল থাকার প্রশ্নে অবহেলা করা নিতান্তই মূর্খামি। প্রাচীন ভারতের যোগচর্চা আমাদের শিখিয়েছে, সুস্থ থাকতে গেলে কী ভাবে বৈজ্ঞানিক উপায়ে অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে চালনা করতে হয়। ফিউশন যোগে সেই ধারাই মেনে চলা হয় আধুনিক ফিটনেস ও ওয়ার্কআউটের মিশ্রণে। তথ্য বলছে, ভারত ও এশিয়ার বেশির ভাগ ওয়েলনেস সেন্টারগুলোতে বর্তমানে ফিউশন যোগের চল বেশি। সরকারি ভাবেও এই বিষয়কে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। ফিউশন যোগ ঘরানায় মুখ্যত পিলাটিস, বিভিন্ন ক্লাসিক্যাল ডান্স ফর্ম, লাইট ওয়েট ট্রেনিং ও ভারতীয় মার্শাল আর্টসের উপস্থিতি লক্ষ করা যায়। মূল লক্ষ্যকে অক্ষুণ্ণ রেখে, এ ভাবেই রূপান্তর আসছে যোগচর্চায়।
This story is from the September 30, 2024 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the September 30, 2024 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
উৎসবে আনন্দ ধ্বনি....
দেবীর আগমনে আর মাত্র কয়েক দিনেরই অপেক্ষা। মাতৃ বন্দনায় নারীর সাজে থাকুক চিরন্তন শাড়ি। উৎসবের সাজে ‘আনন্দ' শাড়ির এক্সক্লুসিভ কালেকশনে সাজলেন নব প্রজন্মের অভিনেত্রী সৃজা দত্ত । সঙ্গে রইলেন মৌমিতা সরকার।
ঘন বাদামির নান্দনিকতা
একদিকে পুরনো জিনিস, কাঠের সামগ্রীর প্রতি ভালবাসা, অন্যদিকে অদলবদল করে অন্দরসাজে বদল... দুইয়ের মিলমিশে রাশি রায়ের অন্দরমহলে রয়েছে নিজস্বতা। ঘুরে দেখলেন পারমিতা সাহা।
শরৎমোহিনী
বর্ষার জলছবি কাটিয়ে প্রকৃতি আবার আনন্দময়ী। কাশ, শতদল, নীল-সাদা মেঘ বা ভোরে শিউলির টুপটাপ মেকআপের শরৎ-সাজ, অনিকেত গুহ-র ভাবনায়।
পার্বণী ইলিশা
উৎসবের আনন্দমুখর দিনে পাত জমিয়ে তুলুন ইলিশের স্বাদে। সাতটি সহজ ও সুস্বাদু রেসিপির খোঁজ দিলেন এগজ়িকিউটিভ শেফ সজীবনাথ ভৌমিক। সংকলনে পৃথা বসু।
কেমন চুলে কোন ট্রিটমেন্ট?
চুলের কী ধরনের সমস্যায় কোন ট্রিটমেন্ট করলে ভাল হয়? পথ দেখালেন রূপবিশেষজ্ঞ প্রিসিলা কর্নার। জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
ফিউশনের যোগা‘যোগ
যোগচর্চার ঐতিহ্যে স্বাতন্ত্র্য রূপ পাচ্ছে ‘ফিউশন যোগ’-এর ট্রেন্ড। সন্ধান করলেন অনিকেত গুহ।
স্বাদের রাজকীয় ‘তাজ’
শহরের ঐতিহ্যবাহী রেস্তরাঁ তাজ বেঙ্গল পা দিল গৌরবের পঁয়ত্রিশ বছরে। তাঁদের রন্ধনদক্ষতায় ভর করে দেশ-বিদেশের স্বাদ বঙ্গে পৌঁছেছে, বাংলার নিজস্ব খাদ্যসংস্কৃতি পেয়েছে অনন্য মাত্রা। রইল তাদের পাঁচটি রেস্তরাঁর বিভিন্ন সিগনেচার ডিশের লোভনীয় রেসিপির সঙ্কলন।
প্রবহমান এক সাংস্কৃতিক পরম্পরা
মণিপুরি নৃত্যশৈলীর দিকপাল পরিবার। কলাবতী দেবী ও গুরু বিপিন সিংহের লেগাসিকে গৌরবের সঙ্গে এগিয়ে নিয়ে চলেছেন মেয়ে বিম্বাবতী দেবী। মা-মেয়ের সঙ্গে আড্ডায় মধুরিমা সিংহ রায়।
জঁলপ্রপাতের গল্প
সাদা চাদর বিছিয়ে দিচ্ছে জলের তোড়! নদীর বাঁকে জলহস্তী, ঝোপের ফাঁকে ওয়ার্টহগ। কোথাও লিভিংস্টোনের দ্বীপ, কোথাও বা ‘শয়তানের পুল’! ভিক্টোরিয়া ফল্স ঘুরে দেখার রঙিন অভিজ্ঞতা, বিদিশা বাগচীর কলমে।
শারীরচর্চায় ভার্চুয়াল রিয়্যালিটি
ভার্চুয়াল রিয়্যালিটি লিখছে ফিটনেসের নতুন সংজ্ঞা। বাড়িতে কী ভাবে আয়ত্ত করবেন ভিআর ফিটনেস? জানাচ্ছেন ভিআর অন্ত্রপ্রনর ও ফিটনেস এন্থসিয়াস্ট অমরেশ ওঝা। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।