Mía. - Issue No. 1,835

Bu konuda

11 sabrosas
RECETAS DE VERDURAS

Cristina Castaño
La pelirroja de ‘La que se avecina’
reivindica a las MUJERES PODEROSAS

CRISTINA CASTANO LA PELIRROJA DE 'LA QUE SE AVECINA' QUE REIVINDICA A LAS MUJERES PODEROSAS

Cristina Castaño saltó a la fama gracias a su papel de Judith en ‘La que se avecina', serie que abandonó tras nueve temporadas para buscar nuevos horizontes. Y lo que le esperaba no está nada mal: obras de teatro, musicales, películas y 'Toy Boy', la serie con la que ya la conocen fuera de nuestras fronteras.

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QUÉ HAY QUE SABER SOBRE LOS PANELES SOLARES

Los paneles solares se han convertido en uno de los materiales preferidos para la producción de energía más limpia, más en estos tiempos, cuando el precio de la luz está alcanzando precios históricos.

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Soluciona tus dudas

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LA IMPORTANCIA DE LOGRAR UN SUENO REPARADOR

A la hora de hablar de descanso, cantidad no equivale a calidad. Y es que de poco sirve dormir diez horas si, en ellas, no has conseguido llegar a la fase más profunda, y así, restaurar tu organismo. Rosa Rojano nos explica que es realmente el sueño reparador y lo que es más importante, como llegar a él.

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7 PASOS PARA PERDER UNA TALLA de forma saludable

Más allá de los números, perder esos kilos de más que te permiten volver a vestir pantalones que ahora no te cierran o sentirte espectacular con ese vestido que ya no te pones ayuda, y mucho, a subir la autoestima y verte con otros ojos.

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CÓMO ACABAR CON LA RETENCION DE LIQUIDOS

Sentirse hinchada o experimentar un cambio repentino en el volumen corporal, especialmente en la parte inferior del cuerpo, suelen ser síntomas de la retención de líquidos. Por lo general, son consecuencias de una alimentación desequilibrada y pueden atajarse con una dieta específica.

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NO TENGAS MIEDO A ENVEJECER

Aunque, en general, la mayoría de las personas aceptan el paso del tiempo, hay algunas a las que les cuesta más asumirlo y lo llevan peor. Incluso hay quienes desarrollan un miedo irracional a envejecer: es la gerascofobia.

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CÓMO MANTENER UNA MIRADA JOVEN

En el último año y medio hemos aprendido a cuidar la mirada más de lo habitual. El motivo es que no nos ha quedado otra para poder entendernos y lo tuvimos que apostar todo a esa zona con el fin de comunicar y transmitir mensajes. Su handicap es que es la zona del rostro más sensible y con una piel más fina, por ello, sus puntos flacos son la deshidratación, la flacidez y las arrugas.

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EJERCICIOS QUE REALIZAN LAS ESTRELLAS DE CINE QUE TÚ TAMBIÉN PUEDES HACER

El entrenador de las estrellas del cine español nos desvela las claves para mantener sus cuerpos en forma con ejercicios divertidos, pero muy intensos y dinámicos. Asegura que cualquier mujer puede iniciarse con las mismas rutinas e idénticos resultados. ¿Probamos?

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TRUCOS CON AGUA OXIGENADA

Aunque este producto se aplica normalmente para hacer curas sobre heridas, lo cierto es que sus poderes blanqueantes y desinfectantes lo convierten en un aliado indispensable en la limpieza.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.