Mathrubhumi Arogyamasika - September 2022Add to Favorites

Mathrubhumi Arogyamasika - September 2022Add to Favorites

Magzter Gold ile Sınırsız Kullan

Tek bir abonelikle Mathrubhumi Arogyamasika ile 9,000 + diğer dergileri ve gazeteleri okuyun   kataloğu görüntüle

1 ay $9.99

1 Yıl$99.99

$8/ay

(OR)

Sadece abone ol Mathrubhumi Arogyamasika

1 Yıl $4.49

Kaydet 62%

bu sayıyı satın al $0.99

Hediye Mathrubhumi Arogyamasika

7-Day No Questions Asked Refund7-Day No Questions
Asked Refund Policy

 ⓘ

Digital Subscription.Instant Access.

Dijital Abonelik
Anında erişim

Verified Secure Payment

Doğrulanmış Güvenli
Ödeme

Bu konuda

Health Magazine from Mathrubhumi, Cover -Anu Mohan,Maheswari Radhakrishanan,Jjayyden, Ayurvedha Treatment, Healthy Foods, Healthy Living, Liver Health, Music & Mood, Healthy Recipes, Fitness zone etc.

ഭാരം കൂട്ടല്ലേ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും

ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും അമിത ഭാരം ഒരുപോലെ കുറയ്ക്കാനാണ് ശ്രമിക്കേണ്ടത്. രണ്ടിന്റെയും ഭാരം കുറഞ്ഞാലേ, ജീവിതയാത്ര സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമാകൂ

ഭാരം കൂട്ടല്ലേ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും

3 mins

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുന്നൊരുക്കം വേണം

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യായാമവും ഭക്ഷണ ക്രമീകരണവും തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ആരോഗ്യപരിശോധനകൾ നടത്തണം

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുന്നൊരുക്കം വേണം

3 mins

ഡയറ്റ് എല്ലാവർക്കും ഒന്നല്ല

ശരീരഭാരം കൂടിയതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കി ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക സവിശേഷതകൾക്ക് അനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണ രീതികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്. എങ്കിലേ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സാധിക്കൂ

ഡയറ്റ് എല്ലാവർക്കും ഒന്നല്ല

5 mins

തീരുമാനം നടപ്പിലാകുന്നില്ലേ

വ്യായാമം ചെയ്യണം, ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കണം, അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കണം തുടങ്ങിയ തീരുമാനങ്ങളൊന്നും നടപ്പിലാകുന്നില്ലേ? ഓർക്കുക, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ വരുന്ന പാകപ്പിഴകളാണ് പലപ്പോഴും തീരുമാനങ്ങൾ പരാജയപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണം

തീരുമാനം നടപ്പിലാകുന്നില്ലേ

3 mins

മനസ്സിന്റെ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ സ്വയം തിരിച്ചറിയുക. അതിലൂടെ മാത്രമേ പ്രശ്നത്തിന് ശരിയായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ

മനസ്സിന്റെ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

2 mins

ആന്തരികസംഘർഷം ഒഴിവാക്കാം

നിങ്ങൾ ശരിയായി യോഗ പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഊർജശരീരം നല്ലതുപോലെ വികസിക്കും. അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യശരീരവും കർമശരീരവും അതിനെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സജ്ജമായിരിക്കണം

ആന്തരികസംഘർഷം ഒഴിവാക്കാം

1 min

കഴിക്കാം കറ്റാർവാഴ

സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുവെന്ന നിലയിൽ എല്ലാവർക്കും സുപരിചിതമാണ് കറ്റാർവാഴ. എന്നാൽ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായും ആഹാരാവശ്യത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്

കഴിക്കാം കറ്റാർവാഴ

2 mins

പരദൂഷണത്തിന് ചെവികൊടുക്കല്ലേ

പരദൂഷണം പറയുന്നവർ അതിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നവരാണ്. മറ്റുള്ളവർ തന്നെ കൂടുതലായി ശ്രദ്ധിക്കാനും അതുവഴി അവരുടെ പരിഗണനയും പ്രീതിയും നേടിയെടുക്കാനുമാണ് പലപ്പോഴും ഇവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്

പരദൂഷണത്തിന് ചെവികൊടുക്കല്ലേ

1 min

മത്തൻ

വറുത്തെടുത്ത മത്തൻവിത്തുകൾക്ക് നിലക്കടലയുടെ രുചിയാണ്

മത്തൻ

1 min

ആരോഗ്യത്തോടെ വളരട്ടെ കുട്ടികൾ

പോഷകബാല്യം പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അങ്കണവാടി പ്രീ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ഓഗസ്റ്റ് ഒന്നുമുതൽ പാലും മുട്ടയും നൽകിത്തുടങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്

ആരോഗ്യത്തോടെ വളരട്ടെ കുട്ടികൾ

1 min

Mathrubhumi Arogyamasika dergisindeki tüm hikayeleri okuyun

Mathrubhumi Arogyamasika Magazine Description:

YayıncıThe Mathrubhumi Ptg & Pub Co

kategoriHealth

DilMalayalam

SıklıkMonthly

Foremost health magazine in Malayalam, Arogya Masika was first printed in the year 1997. Published monthly, it is the largest selling periodical on health and wellbeing.

  • cancel anytimeİstediğin Zaman İptal Et [ Taahhüt yok ]
  • digital onlySadece Dijital
BASINDA MAGZTER:Tümünü görüntüle