Los beneficios de la meditación son muchos, pues esta práctica ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, que a la larga mejora nuestra salud emocional, mejorar la calidad del sueño, relajar la tensión muscular, mejora la concentración, el estado de ánimo, la memoria y prolongar pensamientos positivos con más frecuencia. A continuación un listado de podcast que debes seguir y escuchar para adentrarte en este ejercicio.
ENTIENDE TU MENTE
Durante 20 minutos, expertos en psicología compartirán contigo temas de interés que te ayudarán a entenderte mejor. Es un podcast independiente y semanal, que también funciona como club, con contenidos extras que te servirán en el proceso de tu crecimiento personal.
MEDITA PODCAST
Si estás en la búsqueda de iniciarte en la práctica de la meditación, Medita Podcast es una manera fácil y sencilla de hacerlo. Aquí aprenderás diferentes técnicas para trabajar tu mente, emociones y energía y, no sólo eso, también escucharás de la voz de expertos entrevistas relacionadas con el tema de bienestar.
Bu hikaye Marie Claire México dergisinin Noviembre 2021 sayısından alınmıştır.
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Wes Gordon v Carolina Herrera: a Match Made in (Fashion's) Heaven - Ceder el control de su emporio homónimo seguramente ha sido la decisión más difícil que ha tenido que tomar la legendaria diseñadora de moda, Carolina Herrera
Ceder el control de su emporio homónimo seguramente ha sido la decisión más difícil que ha tenido que tomar la legendaria diseñadora de moda, Carolina Herrera. Y es que no solo se trataba de encontrar a alguien que pudiera mantener a flote el legado construido por más de treinta años, sino también de confiar plenamente en que ese sucesor, quien sea que fuera a ocupar el puesto, tuviera el talento necesario para darle continuidad y expandirlo aún más. Para fortuna de la icónica casa venezolana, Wes Gordon cumplía todos los requisitos, así que con confianza tocó a su puerta para dar pie al cambio de guardia en 2018.
90 Años de Glamour Aéreo - Este es un viaje vestido en elegancia. Aeroméxico se pintó de moda mientras volaba por los cielos.
A lo largo de nueve décadas, Aeroméxico ha trazado una semblanza que va más allá de los cielos, una historia en la que la alta costura ha sido una aliada constante. Cada uniforme de los sobrecargos no solo refleja la moda del momento, sino también los valores, las tendencias y las aspiraciones de una nación en evolución. En cada vuelo, los uniformes se convierten en auténticas declaraciones de estilo, donde el arte y la funcionalidad se encuentran.
Una Noche Brillante en París. - El Sol que rompe con la noche es la inspiración de Valérie Messika para su nueva colección de alta joyería; un momento donde la música, la moda y los diamantes convergen en un espíritu de celebración.
En el balance del Universo, la luz brilla más fuerte rodeada de la oscuridad. Es en la noche donde los destellos de los diamantes y la luminosidad de los metales preciosos cobran vida en visiones hipnóticas, como se aprecia en la portada de The Dark Side of The Moon o en los espectáculos de luces de íconos franceses, como Jean-Miche Jarre o Justice.
H&M y Charli XCX - En la Semana de la Moda de Londres
El verano de este año estuvo marcado por una palabra: brat. El lanzamiento del álbum Brat de Charli XCX se convirtió en una fuerte tendencia que marcó las redes sociales, la moda y la manera de vivir durante los pasados meses. Con la libertad y rebeldía que caracteriza a los espíritus jóvenes, la afamada cantante nos llevó de la mano para dejarnos llevar y disfrutar de manera desenfadada una de las mejores temporadas del año.
El Museo de los Sueños Textiles - Imagina un museo íntimo, donde las paredes hablan de montañas, los cielos de hilos se suspenden y los espacios respiran texturas que acarician el alma.
Imagina un museo íntimo, donde las paredes hablan de montañas, los cielos de hilos se suspenden y los espacios respiran texturas que acarician el alma. Este museo no es inalcanzable ni remoto, es un espacio que puedes habitar, un refugio donde el arte no solo se contempla, sino que vive contigo. Este es el universo de Mariella Motilla, una creadora cuyo trabajo trasciende la mera decoración para convertirse en una experiencia sensorial, una fusión perfecta entre arte, diseño y artesanía.
Tommy Hilfiger La Trayectoria de un Ícono del Estilo Americano Global - Tommy Hilfiger, fundador de una de las marcas más icónicas de la moda americana, relata su viaje desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un referente mundial.
Tommy Hilfiger, fundador de una de las marcas más icónicas de la moda americana, relata su viaje desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un referente mundial. Con una visión centrada en el estilo preppy y juvenil, Hilfiger ha logrado expandir su marca a nivel global, manteniendo su esencia fresca y accesible. A lo largo de su carrera, ha innovado no solo en diseño, sino también en su enfoque hacia la diversidad, la sostenibilidad y el impacto social.
Anitta - Dicen por ahí que 'no importa de donde vengas, con esfuerzo, dedicación y perseverancia todo se logra', y la protagonista de esta historia puede confirmarlo.
Dicen por ahí que 'no importa de donde vengas, con esfuerzo, dedicación y perseverancia todo se logra', y la protagonista de esta historia puede confirmarlo. Desde sus humildes comienzos hasta convertirse en la artista más influyente de Brasil, Anitta ha recorrido un largo camino lleno de éxitos y también de adversidades. Pero lejos de dejarse "envolver" por las circunstancias, ha utilizado cada obstáculo como combustible para su ascenso y, de paso, para inspirar a las mujeres que la ven y la escuchan.
Clara Brugada ¿El Siguiente 'Hitazo' de la CDMX o Puro Playback? - La Ciudad de México nunca duerme y, al parecer, tampoco sus jefes de gobierno. Así que Clara Brugada ha llegado al temido y codiciado puesto de jefa de gobierno de la Ciudad de México.
La Ciudad de México nunca duerme y, al parecer, tampoco sus jefes de gobierno. Así que Clara Brugada ha llegado al temido y codiciado puesto de jefa de gobierno de la Ciudad de México. Ella ya tiene las llaves de la ciudad. Ahora, la pregunta es: ¿será Brugada quien por fin arregle este concierto desentonado que llamamos CDMX o sólo nos cantará la misma canción?
THE WELLNESS RETREAT en Baja
Imagina despertar al suave susurro del viento deslizándose entre las dunas, con el mar de Cortés extendiéndose ante ti -como un vasto espejo de serenidad y la cálida luz dorada del Sol bañando la costa de Baja California Sur, creando un paisaje idílico. ¿Suena al paraíso, no? Todo es posible en Zadún, a Ritz-Carlton Reserve.
Glossy Hair
La tendencia glossy ya pasó por nuestros labios y nuestra ropa, ahora llega a nuestro cabello.
