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Prepárate Para Las Lágrimas

Esto es lo que sucede en Evryman, una nueva clase de retiro para hombres donde puedes reír y llorar rumbo a un nuevo y mejorado tú.

La Tormenta De Nieve

Casi 18 Millones De Hombres Están Cuidado De Un Ser Querido Enfermo Actualmente. Aquí Te Decimos Cómo Hace Uno De Ellos Para Sobrevivir Al Resbaloso Terreno De La Enfermedad De Su Pareja.

Listo Para Ser Leyenda

El sprint de Ben Simmons hacia el estrellato en la NBA comenzó con una visión de largo plazo y algunos levantamientos pesados.

¿Cuál Es Tu Edad Fitness?

Así es: “edad fitness”, la cual los investigadores creen que podría ser el resultado de cómo haces ejercicio. Te decimos cómo calcular esa edad para que descubras qué tan por debajo o por encima está de tu edad real y cómo puedes mantenerte más fuerte por más tiempo.

¿Qué Onda Con Los Adaptógenos?

¿Estresado ¿Te cuesta trabajo concentrarte? ¿Estás cansado? ¿Tienes mucha energía? ¿Te sientes demasiado normal? Lee esto antes de probar la última moda en suplementos.

Congela las excusas

No dejes que las mañanas frías eviten que salgas a entrenar. Este es el mejor momento para obtener las ganacias que buscas.

Blindate Frente Al Ataque Cardiaco

El denominado “widowmaker” es el tipo de ataque al corazón más mortal que existe. Y puede darle a hombres que aparentan estar sanos sin previo aviso. Aquí te decimos cómo puedes darte cuenta si estás en riesgo de padecerlo y cómo evitarlo.

Lecciones De Amor Desde Las Alturas

Cómo un poco de aventura durante el verano puede llevar tu relación a un nuevo nivel.

La Chica De Al Lado

¿Debería dejarme la barba o no? A algunas mujeres les encantan pero una vez tuve una novia que decía que la mía picaba demasiado.

Convierte a la ansiedad en tu súper poder

Millones de hombres en México y el mundo padecen un desorden de ansiedad, pero el asesor de Men’s Health, DREW RAMSEY, M.D., dice que puedes aprender a hacer que ésta funcione a tu favor. Toma una página del libro de jugadas del psiquiatra para entender tu ansiedad y conquistarla.

Por qué hacer “mukbang” se ha vuelto tan viral

Melissa Matthews explora una nueva tendencia de atracones virales que viene con efectos secundarios graves.

Trucos mentales para resistir los antojos

La necesidad de algo cremoso, crujiente o dulce toma control de tu cerebro y te hace ceder ante la tentación de la comida chatarra. Pelea contra las cuatro etapas del antojo con estas tácticas aprobadas por neurocientíficos.

Alexa, ¿me estoy muriendo?

Ya sea por una mancha sospechosa en la piel o alguna sensación extraña en el pecho, una de las cosas más comunes que la gente se pregunta sobre su salud es “¿estoy muriendo?”. MATT JANCER investiga los beneficios que traen las herramientas de inteligencia artificial cuando son aplicadas al cuidado de la salud para descubrir si pueden ayudarnos a responder esa pregunta.

Protege tus tripas

El dolor intestinal y la hinchazón son normalmente un resultado de lo que comes… y cómo duermes… y algunas veces, de cómo respiras. Elimina estas trampas para evitar molestias.

Cuidado con lo que respiras

Junto con todo ese oxígeno útil, una respiración profunda te hace absorber bastante contaminación –y tener un mayor riesgo de padecer un ataque cardiaco, una embolia, diabetes e incluso demencia. DAVID FERRY te ayuda a respirar aire más puro.

El secreto del cuerpo de escalador

Hay una manera muy efectiva pero poco promovida de construir músculo en todo el cuerpo y no requiere pesas. WILL COCKRELL explora la forma en que el muro de escalar te vuelve más fuerte.

Sólo carne. Todo el tiempo. ¿Alguna pregunta?

La dieta 100 por ciento carnívora es la punta de lanza de las nuevas tendencias extremas de nutrición. Sus seguidores afirman que eliminar las plantas puede ayudarte a perder peso, desarrollar músculo más rápido e incluso revertir enfermedades crónicas, mientras que los dietistas tienen un problema grave con casi todo al respecto. Aquí está nuestro análisis.

Presos en pugna

John J. Lennon está cumpliendo una condena de 28 años a cadena perpetua. En Sing Sing. Es uno de los millones de hombres que actualmente se encuentran recluidos y para quienes la fuerza es tanto algo físico como mental; implica supervivencia y salvación. John entrena con intensidad todos los días. Esta es su historia.

Un papel memorable

Todos los actores sueñan con dar vida a un personaje que les permita demostrar sus habilidades y que sea un vehículo para transmitir emociones profundas. Si además de esto, el personaje resulta creíble y genera una conexión con la audiencia, entonces hablamos de un ícono. En su proyecto más reciente, José Ron consiguió precisamente eso.

Escalando hasta la cima

La risa estruendosa de Jason Momoa es difícil de resistir, incluso desde el otro lado del océano Pacífico. Desafortunadamente, en este caso soy yo lo que le parece gracioso, tras preguntarle cómo se siente al acercarse a los 40. “Apenas tengo 39”, exclama en el teléfono desde Los Ángeles. “Investigaste bastante, ¿no es así?”, me dice entre carcajadas. Aunque quiero aclarar que le dije “al acercarte”, la verdad es que dada la forma en que Momoa vive, trabaja y, aún más importante, juega, la pregunta es algo ridícula.

Sin miedo al éxito

A lo largo de los años, hemos tenido en portada a hombres de distintos orígenes, estilos, intereses y capacidades, desde el piloto británico Lewis Hamilton hasta el modelo tim robbards, pasando por el ícono portugués, Cristiano Ronaldo, el cuatro veces campeón de los crossfit games, rich froning, y más recientemente el actor y ciclista, Jaume Mateu. ¿Qué tienen en común estos hombres? Cada uno de ellos, sin importar su composición corporal o su profesión, es la clara representación de uno o varios de los valores que componen al hombre MH; cualidades que todos deberíamos poseer. El personaje que ocupa esta posición de prestigio en la edición que tienes en tus manos es el epítome de dos conceptos clave: persistencia y compromiso. Te presentamos

Arriba el pescado

Hay criadores de peces allá afuera que están ofreciendo productos más limpios y saludables para las personas como tú que no comen ni remotamente lo suficiente. El gran beneficio: con las siguientes recetas, además de ser bueno para ti, el pescado sabe increíble.

El más grande

TODOS LOS AÑOS, LA FEDERACIÓN INTERNACIONALDE FISICOCULTURISMO CORONA AL HOMBRE MÁS MUSCULOSO DEL MUNDO EN EL PRESTIGIOSO TORNEO MR. OLYMPIA. ANTIGUOS GANADORES Y CONCURSANTES HAN INCLUIDO A ARNOLD SCHWARZENEGGER, LOU FERRIGNO (HULK, “EL HOMBRE VERDE”, EN LA PANTALLA CHICA) Y MUCHAS OTRAS LEYENDAS DEL MUNDO DE LOS MÚSCULOS. SIN EMBARGO, NINGUNO DE ELLOS SE HA ACERCADO AL NIVEL DE MUSCULATURA, VOLUMEN, FUERZA, TAMAÑO,SIMETRÍA Y DEFINICIÓN DE RONNIE COLEMAN.

Sin descanso

Hace varias ediciones (en el número de septiembre de 2018, pág. 74), te contamos la primera de una serie de historias que abordan las hazañas atléticas más impresionantes de la historia. Lo que buscamos con esto es presentarte a los hombres responsables de averiguar dónde se encuentra el límite del rendimiento humano, para luego ir un poco más lejos. En esta segunda entrega, el sujeto en cuestión es un triatleta oriundo de Fresnillo, Zacatecas, que simple y sencillamente no conoce el concepto de rendirse. Su nombre es Van Sánchez

Necesito espacio

La frase para romper más vieja de todas, podría ser el nuevo secreto para permanecer juntos.

Responde

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Barbara Boller

Probablemente nunca leerás esto, ya que tu mirada estará fija en la imagen que se encuentra a la derecha. de cualquier manera, te damos la bienvenida a una de nuestras secciones favoritas, en la que una esPectacular mujer te revela algunos secretos Para mejorar tus estrategias de seducción. este mes te Presentamos a la bellísima modelo brasileña bárbara boller, quien llegó a nuestro País hace aPenas tres años y nos ha conquistado a todos con sus encantadores ojos color avellana.

¿Existe Una Forma Correcta De Intercambiar Chismes En La Oficina?

Los chismes son una droga, Stevie, y todos podemos volvernos adictos. Hay dos tipos. Chismes sobre personas: el CFO de la empresa, quien está casado, fue visto en una cita con su asistente; y chismes sobre eventos: venderán la compañía en tres meses y todo el mundo se quedará sin empleo. Si evitas el primer tipo y te limitas al segundo, estarás bien.

Los riesgos del camino fácil

Debemos aceptarlo, además de volvernos más fuertes, más rápidos y más ágiles, una gran ventaja del entrenamiento físico es que nos hace lucir más atractivos. Habrá quienes prefieran un “dad bod”, aquel físico suave y sin forma definida, a un cuerpo magro y atlético, y dicha postura es completamente respetable (aunque no del todo saludable), pero si estás leyendo esto, probablemente posees o te gustaría tener un cuerpo digno de portada de revista. Hay dos formas de conseguirlo. La primera –que promovemos en esta publicación– es a través de un programa de entrenamiento inteligente, que fomente la hipertrofia a través de cargas progresivas y una alimentación adecuada. La segunda opción, como seguramente habrás adivinado, es a través de sustancias prohibidas. Hablamos específicamente de los esteroides. Sabes que existe un estigma alrededor de su uso, y que es algo que sucede en los vestidores de muchos gimnasios. Para explicarte cuáles son las consecuencias que enfrentan quienes eligen este “camino fácil”, platicamos con el Dr. Vijay Jotwani, especialista en medicina del deporte del Houston Methodist Hospital. ESTO ES LO QUE NOS DIJO.

Escapa de los materiales tóxicos

No queremos alarmarte, pero ¿sabías que un número importante de sustancias con las que convives a diario son tan nocivas para tu salud que tienen el potencial de provocarte enfermedades terribles o incluso la muerte? No se trata de una película o una novela de ciencia ficción. En el mundo actual, la gasolina, los insecticidas, detergentes, perfumes y muchos otros productos son asesinos que se encuentran al acecho constantemente. Aquí te decimos cómo protegerte.