ইমিউনিটি বাড়াবেন কীভাবে?

করােনা সংক্রমণ আবার বাড়ছে। রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা বাড়ানাে নিয়ে মাথা ঘামানাের প্রয়ােজন হয়ে পড়েছে ফের। পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুকুমার মুখােপাধ্যায়, পুষ্টিবিদ অরিত্র খাঁ এবং পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যােগা ও ন্যাচেরােপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট তুষার শীল।

- লিখেছেন সুপ্রিয় নায়েক

রােগজীবাণু আক্রমণ করতে চাইলে, দেহের রােগপ্রতিরােধ ব্যবস্থা কাজ করে তিনটি পর্যায়ে। প্রথম ধাপে প্রহরী হিসেবে থাকে ত্বক ও মিউকাস মেমব্রেন। এরপর ইননেট ইমিউনিটি। তারপর অ্যাডাপ্টিভ ইমিউনিটি বা হিউমােরাল ইমিউনিটি।